#生活健康#随着社会节奏的不断加快，人们的日常生活也发生了很大的变化，很多人一日三餐无法按时进餐，而且在平时也比较喜欢点外卖，这样就给肠胃增加了很大的负担，容易滋生大量的幽门螺杆菌，各种胃部疾病也会随之而来。
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它会寄生在胃黏膜上，损害着胃黏膜的健康，容易出现胃炎，胃溃疡等各种情况。其实在我们身边有一些天然食材，具有很好的养胃灭菌功效。它是天然胃药，抑制幽门螺杆菌，胃慢慢变好，很多人可能并不知道
幽门螺杆菌的“冤家”找到了，每天换着吃，养胃灭菌，胃慢慢变好
乌梅茯苓汤
在日常生活中，很多的人在平时比较喜欢用各种食材煲汤喝，对于胃不好的人来说，可以将茯苓和乌梅搭配在一起，用来煮粥喝，对于养胃灭菌具有非常好的效果。
茯苓是一种药用价值非常高的中药材，能够帮助抑制优美螺杆菌的滋生，修复受损的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，而乌梅酸酸甜甜的，也能够刺激胃液的分泌，提高胃的消化和吸收功能。
如果每天坚持喝碗乌梅茯苓汤，能够有利于帮助增强胃动力，让胃慢慢的变好，所以乌梅茯苓汤也被称为幽门螺杆菌的小冤家，爱吃你就有福了。
生姜煮水
生姜在我们日常生活中是一种非常常见的调味品，生姜的味道相对来说是比较重的，很多的人可能会对它避而远之。
但是生姜的药用价值是非常高的，它含有丰富的姜*素和姜辣素，具有很强的消炎杀菌的功效，而且还能够帮助祛湿排寒。
如果每天用生姜煮水喝，能够帮助赶跑胃中的寒气，而且还能够帮助消炎杀菌，抑制幽门螺杆菌的滋生，修复受损的胃粘膜，胃会慢慢变好。
小米南瓜粥
小米和南瓜都是非常好的养胃食材，清淡易消化，不会给胃增加很大的负担，如果将小米和南瓜搭配一起煲粥喝，养胃效果可能会事半功倍。
这两者能够帮助修复受损的胃黏膜，增强胃动力，赶跑身体中的幽门螺杆菌，让胃感到非常的温暖，坚持每天喝一碗，你的胃会越来越好。
卷心菜：
卷心菜在我们日常生活中是一种非常常见的绿色蔬菜，营养价值也是非常高的，而且它具有很好的养胃灭菌的功效，能够杀死胃中的幽门螺杆菌，所以在平时经常吃点卷心菜也能够起到很好的养胃护胃的功效，但是在我们身边很少有人知道。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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