一年四季，尿频都是一个非常苦恼的问题，冬天冷冰冰的，起来尿尿是挑战，别以为夏天就好多了，夏天在空调房间里面，享受着凉凉的舒适环境，起来上厕所，外面那么热，就像一个火烧的烤炉一样，根本不想，但是不起来不行，憋着难受，忍不住的时候还是要上这趟厕所。
睡不好，早上精神不好
这个不用说，肯定的，有些朋友们一个晚上不仅仅是上一趟厕所，甚至严重的，需要上2-3趟，早上精神肯定就不好了，还有些朋友们直接就遗尿了，这种情况也是有的。
这里要说一下的是产妇，产后的妇女如果盘底康复不好，也容易出现忍不住尿的情况，所以在重视产妇的产后心情和饮食以外，也要对于产妇的盘底康复进行理解和关爱，经济条件可以的家庭，尽可能让产妇在产后能够进行盘底康复，不然盘底松弛，以后会导致一些类似于遗尿，尿频，憋不住尿的情况，希望大家能够关爱妈妈们的健康。
那怎么调理呢？
第一：中药调理是首选，如果是需要益气养血的朋友们，一般女性朋友们都比较适合这一款，人参，当归，平常我们买好的化妆品，不如护肤品加调理，因为化妆品如果选用一些比较没有副作用的哪些，价格会比较高，而把化妆品的钱转来调理身体，到了晚年的时候，你会发现，大家都是自然美的状态下，相对衰老程度没有那么快。
第二：心肾调理，远志，菖蒲，茯神，这个方老年人也是适合的，还可以缓解健忘的症状，而且这三款中草药并不是大寒大热的草药，相对性平，适合于多种类型的朋友们调理。
第三：除了调理以外，我们睡觉前记得上一趟厕所之后，再睡觉。
晚上尿频，除了中药调理，还有其他方法能解决吗？
上面推荐的中草药调理，虽然适合很多朋友们，但是，并不等于说适合所有的朋友们，我们除了中草药调理以外，还需要日常生活当中做出一点调整，比如频繁的性生活，也是会容易导致肾虚，以及服用的一些种类药物，也会对身体器官有所损害，从而导致机能的衰退等等。
我们在日常生活当中，我们也要定期看医生，自己不适或者有慢性病患者，我们建议定期进行每月或者每三个月定期中药调理，这样能够有针对性的对于自己身体情况有一个了解，并且能够有所调整，对于自己的状态能够有所认识。
尿频尿急不是来自于一朝一夕，我们的坏习惯和损害身体的行为，也会导致我们的身体机能，器官等等的损坏，导致这些情况发生，这些我们还是需要知道的，当我们频繁出现尿频的时候，得不到调整，还是需要找到当地的医生进行检查，对于医生的叮嘱进行自我调整。最后，希望每位尿频尿急的朋友们，能够在建议当中吸取到对于自己有用的信息，也希望中医药配方的建议，能够对于你们能够有所帮助。