9月养生防秋燥，这种汤女人要多喝，补血养颜，气色越来越好
现代人的生活节奏很快，不少人的身体出现了亚健康现象。于是，不少人就想到了中药养生补食材，对于亚健康的人来说多喝养生粥有利于健康。而山药薏仁养生粥是我平常喝的最多的，这种甜汤不仅营养健康，还特别的好喝。尤其是在9月份，多喝这种甜汤能够养生防秋燥。
山药薏仁养生粥，还可以治疗和预防慢性肠胃炎，是养生的佳品。夏困秋乏之际，来一碗山药薏仁粥，能够很好的补血养颜。9月养生防秋燥，这种汤女人要多喝，能够补血养颜、健脾益胃，气色越来越好。入秋后，我基本上是每隔几天就喝一次，这种粥多喝无害。
山药g、薏仁米85g、大枣6个、冰糖适量、大米
1、把山药去皮洗净，最好是戴手套去皮，不然很容易过敏。
2、薏仁米洗净，需要提前泡一晚上，大枣洗净泡10分钟即可。
3、锅内放入足够的清水，再将所有食材放入电压力锅中，按煮粥键煮。
4、煮至粘稠状态后，加入冰糖，然后搅拌均匀。等到冰糖融化后，即可盛出实用。
1、薏仁米需要提前泡，最好是2小时以上，我一般是提前一晚泡好哦。
2、每家的电压力锅品牌不同，煮粥的时间也不同，我家的是20分钟左右即可。
以上就是山药薏仁养生粥的做法，大家都学会了吗？不过这种粥也并非每个人都能吃，像薏米对孕妇和胎儿就不太好，所以准妈妈还是少吃为妙哦。
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