中医把感冒归为外感疾病，分为风寒感冒、风热感冒、时行感冒和暑湿感冒等。根据辨证施治理论，不同类型的感冒应选用不同的治疗方法。若稍有些中医知识，也可以自己防治感冒。以下介绍一些家用防治感冒小妙方。
01
轻微风寒表证——泡脚，发汗
《素问》中说：“其在皮者，汗而发之。”轻微风寒表证患者可以无须用药或其他治疗，回家多喝热水，晚上用热水泡脚至微微汗出，然后早早入睡，养足正气，自能驱邪，此类感冒往往可以自愈。
02
受寒感冒——艾灸，葱豉汤
受寒感冒时，可自行艾灸大椎穴，能鼓舞阳气，扶正祛邪。
亦可取淡豆豉50克、大葱白3根，加水毫升，大火煮至毫升，顿服，即可迅速汗出而病愈。
若不出汗，加葛根10克、升麻10克，再服一服即可。可加入白糖适量，既补益中气，又可调整口感。趁温服药，服后盖被取汗。
大葱辛温通阳，淡豆豉辛凉解肌、发表升散，二者皆有发汗之功。邪气在表，此方可解以散之。本方可用于四季感寒而鼻塞、发热，不管舌苔是白是*、是润是燥均可，尤宜于小儿。
03
外感风寒，肠道不适——葱姜蒜汤
外感风寒亦可用此偏方：大蒜头1个捣烂，大葱白3根折断，生姜5片，白糖1小勺，加水同煎至冒出香气，趁热温服，使周身微微汗出，即可速愈感冒。
此方不但可用于冬春季节预防感冒，还可用于夏秋时节防治肠道不适，而且颇适合于小儿。
04
各种感冒——葱白姜醋汤
也可取米醋毫升煮沸，加入大葱白10克、生姜3片，先用口鼻吸闻其气味数分钟，再加少许开水冲服。
此方名为葱白姜醋汤，民间广为流行，可用于治疗各种感冒。
05
风寒感冒——神仙粥
糯米克加水煮成粥，把大葱白3根和生姜5片加入粥中，再煮沸5分钟，然后加入食醋30毫升，立即出锅。趁热服下，多加衣被以助药力。
服后会觉胃中热乎乎的，遍体微微汗出，便可达到最佳效果。连续服三五天，感冒即可痊愈。
若能接受生姜的辛辣之味，可适当多加些，效果更好。
06
夏天受寒感冒——细辛敷脐
夏天出汗后吹冷气，容易受寒感冒，若不想吃药或针灸，亦可用中药外敷。
将细辛研极细末，每次5克，以醋调成糊状，敷于肚脐，外用塑料纸覆盖，以保持湿润，再用胶布固定数小时后揭去。夏日用之，甚能防治风寒感冒。
细辛可温通阳气，神阙（肚脐）为先天之根蒂，此法能开窍通滞，故亦能治咽痛、阳痿诸病。注意皮肤过敏者贴敷时间不要太长，以免出现水疱。
07
预防夏天感冒——阴阳汤
民间还有一个预防夏天感冒的偏方：将凉水与开水各半混合饮用。此水俗称阴阳汤，能燮理阴阳、升清降浊，可治疗霍乱，并能预防夏天感冒、腹泻。
08
感冒早期——针灸，拔罐
在感冒早期进行针灸治疗，可速愈感冒。取大椎穴，以三棱针点刺一下，再施以闪罐，或加用艾条温灸20分钟。
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如何预防感冒
风寒感冒是完全可以预防的。平时要注意适当锻炼身体，增强体质；忌食生冷，以防寒邪入腹；不管在任何季节，只要天气变冷即及时加衣，防寒保暖；春天不要过早脱去棉衣，更不要在早春就露出大腿，这样最易感风寒而生病；忌游泳或大汗时吹空调，以防寒邪客表；冬天一定要注意保暖，冬伤于寒，则精不敛藏，至春易生温病（大致相当于现在所说的流感）；流感来袭时要远避病人，邪之所凑，易伤正气，故需避邪；稍有不适则及时针刺、艾灸或服汤药，扶助正气，预防感冒的发作；平时重视针灸保健，使正气存内，则邪不可侵。
除了积极健身和养生外，还可以用熏法预防感冒。可用食醋煮开，熏蒸室内，以清洁空气。还可用苍术、白芷、艾叶各适量，一起点燃，熏蒸室内，可谓优良的室内天然杀菌消*剂。苍术性能辟秽，亦能燥湿，此法最适于春季回南天时室内防湿防潮。
大病、重病患者一定要注意预防感冒。本来正气已弱，若再被阴寒邪气外袭，则内外夹攻，正气不支，病情会出现反复，甚至导致不可逆的后果。推而广之，所有虚损病证都要预防感冒。
最后需要提醒的是，病情严重者，请及时就医；若非专业人员，不可擅自施针，以免发生危险。
文/董洪涛（中医博士）
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