许多人深受慢性腰痛的困扰，去打封闭吧，效果很快但只能维持一段时间，过后又会反弹。针灸推拿吧又抽不出时间，往往工作忙而耽误了治疗。
南方农村有一种很常见的植物：走马胎，别名：血枫、山鼠、山猪药等，为南方民间常用的跌打药，广东地区有“两脚行不开，不离走马胎”之说，可见其对恢复疲劳，活血、行血等方面的功效，根茎及全株用于祛风补血、活血散瘀、消肿止痛。用法也比较简单，下面给大家几个简单的使用方法有效的缓解腰痛：1.治风湿腰痛：走马胎20克、水酒各半煎服。
2.治下身风湿腰腿痛：走马胎适量、半枫荷、钩藤根、络石藤等份，当归适量。煎服。
3.治产后腰痛：走马胎根适量，水煎服。
4.治跌打损伤、风湿骨痛：走马胎根适量浸粮食酒3斤，半月后即可使用。此为外用药酒，擦患处。
此外，鲜走马胎叶捣烂外敷或煎水洗还可以治疗*虫叮咬造成的痒痛和未破溃的无名疮痈肿痛。
以前广东、广西、福建等一带农村民众的风湿腰痛、跌打损伤，常用此物捣烂外敷，效果那是非常的好。
现代家用也可以用走马胎的干燥根打碎做成药包，然后用白酒浸湿，加热后敷在腰部，每天热敷半小时，连用一周后一般腰痛即可缓解。
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