一、所以那些中药吃太多会对身体有害，比如这5种
、银杏
银杏有润肺止咳的功效，许多老人喜欢用银杏泡茶。但是它有*，如果不煮熟，可能会中*。对于经常吃的人，一定要注意，成人每天一般不能超过0粒，儿童每天尽量不要超过5粒，否则会对人体造成伤害。
2、何首乌
何首乌在一些中药中很有名，它有预防脱发和补肾的作用。但里面有大*酚，如果服用的太多，这些物质会在体内积聚，时间一长会给肝脏造成负担。对于肝功能不全或肝病患者，在服用这种中药时，必须听医生的医嘱。
3、艾叶
女性朋友应该对艾草很熟悉，艾叶可以治疗痛经，但如果长期服用艾叶治疗痛经，可能会在一定程度上损害肝脏，所以最好在月经开始前三天开始服用。
4、巴豆
大家应该很熟悉，巴豆对于便秘的患者是一种良药，但是巴豆不宜食用过量，否则会使人体脱水，严重者还可能患尿*症。
5、草乌
人们常说草乌具有镇痛和麻醉作用，但是这种药物如果长期服用，可能导致肾功能不全。所以在生病的时候，必须听从医生的指导，这样才能避免一些不必要的事情发生。
二、维护肝脏健康，每天要坚持以下2点
、坚持适度运动
为了保持肝脏的健康，必须养成坚持锻炼的好习惯，因为运动能增强人的体质，提高免疫力，促进血液循环。例如，跳绳、慢跑等都是很好的运动。
2、尝试喝养肝茶
水是生命的源泉，多喝水能够帮助肝脏把*素排出体外，如果加入一些食材，那效果就更好了。根据《本草纲目》记载，将决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花按照一定的比例泡水喝。肝脏病变不能忽视，日常生活中一定要提高警惕，养成养肝护肝的好习惯。医院检查肝功能，坚持运动锻炼，多喝水，这样有助于养肝护肝。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇