冬季时节，天寒地冻，
人体代谢减慢，消耗减少，
此时进补能够使营养物质
转化的能量储存于体内，
从而扶正固本，增强抵抗力。
我们将接上一讲的课程内容，
继续讲授冬季如何进补效果最好。
课程视频
第十讲冬季中药补益养生（下）
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学习小贴士
带着问题看视频才会学得更好哦~本期提问
问题：冬令进补常见的误区有哪些？
（答案下期公布）
上期答案
问题：冬季进补有哪些技巧？
答案：主要有以下三点：1.先辨别体质然后再进补，2.先从少量开始，3.保持适度的运动。
本期答案
答案：冬令进补常见的误区有以下四种：1.体质不虚也大补，2.不辨类型随意补，3.迷信名贵药品能大补，4.总认为药补绝对不如食补。
01
课程简介
补益中药实用技巧本课程选取适合老年人的补益中药材，由杭州方回春堂专家逐一介绍其功效、用法及注意事项，力求做到通俗、实用、科学，使老年朋友对四季补益中药有一个全面直观的了解，能为老年朋友选择补益中药提供具体的指导和帮助。
02
授课教师
·往期回顾·
做个聪明的病人①认识自己的身体做个聪明的病人
②老年人为什么会多病做个聪明的病人
③聪明就医的智慧（上）做个聪明的病人
④聪明就医的智慧（下）做个聪明的病人
⑤病人住院的智慧做个聪明的病人
⑥急诊及手术病人的智慧做个聪明的病人
⑦疾病康复的智慧做个聪明的病人
⑧认真参加体检做个聪明的病人
⑨家用医疗器械的使用做个聪明的病人
⑩要平衡机体的体内坏境补益中药实用技巧
①正确认识补益中药补益中药实用技巧
②补益中药的分类补益中药实用技巧
③春季中药补益养生（上）补益中药实用技巧
④春季中药补益养生（下）补益中药实用技巧
⑤夏季中药补益养生（上）补益中药实用技巧
⑥夏季中药补益养生（下）补益中药实用技巧
⑦秋季中药补益养生（上）补益中药实用技巧
⑧秋季中药补益养生（下）补益中药实用技巧
⑨冬季中药补益养生（上）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇