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TUhjnbcbe - 2021/7/4 21:19:00
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很多上了年纪的人容易失眠,早醒,睡不安稳。

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第二天起床浑身没劲,严重影响生活工作,时间长了还会引发各个器官病变。

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中医认为,失眠归根结底是由于人体心、肝、脾、胃、肾等脏功能异常所致,患者多饮食不规律、忧思过度、情志内伤。

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百合汤滋阴清热,能够治疗阴虚内热的失眠患者。

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当然,失眠患者在治疗期间应该保持一颗积极健康的心态,通过强度适宜的体育锻炼消除心理和身体压力,让自己能够放松下来。

我认为,没吃东西就胀气,肚子里有气又排不出去?原因也许在头部因何而发生?

要注意饮食,以清淡为主,避免高油、高盐、辛辣食品的摄入,尤其晚餐不宜吃得太多。

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调理身体贵在坚持,也需要一个积极的心态,这样才能有一个最佳的状态,早日摆脱失眠。

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