我的患者群中，中年人占了很大一部分比重。这类患者来看病时，都表现出一个共同特点，那就是身心俱疲。
一方面社会节奏加快，大家均表示工作压力较大；另一方面人们对生活质量的要求也高了，人们都要求在最小的代价下维持一家人的身体健康，为更长远的打算做基础。
许多中年患者“上有老、下有小”，平时既要担心孩子的学习成绩不好，不能在起跑线上就战胜同龄孩子；也要担心逐渐步入老年的父母，是否也到了高血压、中风的高危年龄；更是时刻注意自己的身体，不要因过大的工作压力下引发心血管疾患。
我时常在想，有没有一个较为简便的办法，能够同时解决这类中年患者的那么多心理负担？在我的不懈努力下，我还真找到了。
在说出我答案之前，我先卖个关子。先给大家看一个故事。
在很古的时候，四川大宁河的深处有一个村子，住着几十户人家，男耕女织，过着安居乐业的生活。这一年，村子里突然流行起一种奇怪的疾病。这种病一旦缠身，头痛得像裂开来，严重时就会四肢抽搐，半身瘫痪。村里的乡亲到处求医吃药，但都不见效果。
四肢抽搐大概这样村里有个小伙子，平时弄点草药给乡亲们治治头痛脑热。他见乡亲们被病疫折磨而自己又束手无策，心中十分难受，就决心出门访求名医，寻找治疗这种病的药物和方法。
这位小伙子听说滴翠峡有一个神医能治疗这种病，于是带了干粮，日夜兼程，向滴翠峡进发。
滴翠峡是山中一个大峡谷，四周崇山峻岭环绕，人迹稀少，到哪里去寻找神医呢？小伙子并不灰心，走遍每一道山坡，终于在一片树林中遇到一位砍柴的老汉。小伙子向老人打听神医住在什么地方，老汉打量了他一下，说神医这几天到铁棺峡去了，让他到那里去寻找他。
铁棺峡小伙子拜别了老汉，又急急忙忙地向铁棺峡赶去。一路上山道崎岖，奇峰插云，他历尽千辛万苦，终于来到了铁棺峡。没想到刚登上山顶，他就感到头晕目眩，一头栽到地上，四肢抽搐，什么也不知道了。
小伙子醒来时，发现自己睡在一间茅屋中，头也不痛了，四肢也不再抽搐。他起身打量茅屋里的东西，发现桌子上堆着一些像马铃薯一样的植物块茎。正在这时，屋外走进来一位老人，手中端着一碗药，让他喝下。
小伙子定睛一看，这位老人正是在滴翠峡遇到的那位打柴老人。他刚想开口说话，老人笑哈哈地拦住他，告诉他，他生的病和村里百姓的病一样，要靠一种药材医治。药材已准备好，就放在桌子上，让他病好后带回村子。
药大概长这样
这小伙子赶紧起身下床，向老人恭恭敬敬地叩了一个头，感谢老人的救命大恩。老人接着告诉他，药如果吃不完，就把它藏在不显眼的烂树叶里，它就会永远用不完。说罢这些，老人转身就不见了。
小伙子知道遇到的老人就是神医，他的药材是天赐之物。他把药材放在口袋里，背在肩上就回村里去了。回到村里，他把药材熬了一大锅，让生病的乡亲们喝下，乡亲们的病逐渐好了。他把剩下的药藏在背阴处的烂树叶中，从此，这药材就一年年地繁殖下来。
为了纪念神医送的药材，乡亲们说这是天赐之物，又专治头晕目眩，半身麻痹瘫痪，就把这种药材叫做天麻了。
没错，这味神奇的药材就叫做天麻。
天麻能怎么解决一家子的问题呢？
首先，天麻的营养特别丰富，它其中还含有一些人体无法合成的冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分，这些物质对脑神经具有营养和保护的，许多动物实验表明，天麻能够增强小鼠的学习和记忆的能力。所以适当的吃一些天麻，不仅能够提高孩子的记忆力，也可以预防老年痴呆疾病。
其次，天麻对心脏具有很好的保护作用。天麻的主要成分天麻素，可以使心率下降，心肌收缩幅度增加，对疾病状况下的心脏作用更为明显。天麻素还能对心肌缺血和心肌梗塞有明显的保护作用。
再者，天麻可以治疗高血压和晕眩。天麻具有良好的舒张血管和降低血压的作用。中医认为，天麻入肝经，可以平肝潜阳、活血散风，既可以防治肝风内动导致的中风，也可以治疗肝阳上亢导致的高血压、眩晕、头痛等，非常适合老年人保健。
最最最重要的是，天麻不仅仅是一种药材，还是一种食材！
天麻入食最早见于典籍《本经》，云：“天麻……嵩山、衡山人取生者蜜煎作果食之，甚珍”，说明数千年前的古人已经有日常食用天麻的习惯。天麻在《本经》中位列上品，《本经》中上品药物“无*，多服久服不伤人”。卫健委公布的《药食同源目录》中，天麻和人参、三七、白芍等都位列“可用于保健食品的中药名单”，明确表明天麻可以用来日常食用。更何况，在四川等地区，天麻甚至被作为家常食材使用。
各位读者可以尽情使用天麻，来为自己家庭的健康保驾护航。比如如果要增强孩子的记忆力，可以做一道天麻山药炖乳鸽；日常可以给父母做天麻竹沥粥，来防治高血压、中风等疾病。当然天麻直接炒青菜，或者学习川菜做一道辣椒炒天麻，也是不错的食疗方法。
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