生活的富态化，饮食的多元化，很多人都染上了富贵病。
高血压、糖尿病、高血脂等等等等。
今天介绍两味中药对于降压效果非常好，是一位找我治疗过腰椎间盘突出的患者诉说的。
告诉了挺多高血压患者，效果都是非常好。现在我用药，在高血压方面，少不了这两味。
、决明子
味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
2、夏枯草
是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤（夏枯草、元参、*芩、龙齿、珍珠母、生地等）治疗、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。
日常生活中的控压好习惯少吃盐
吃盐太多会导致血压升高，这一点已经通过很多次的研究得到证实，因此减少饮食当中钠盐的摄入量可以预防高血压出现，也可以阻止慢性肾病以及心脏病的出现概率。
2减压
精神状态也血压也有密切联系，有相关的研究发现，通过放松心情可以降低压力，从而起到控压效果，比如每天听半个小时音乐可以有效控制血压。
3限酒
喝酒之后酒精会进入到人体血液当中，导致血压升高，因此想要控制血压，贪杯是万万不可的。
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