科技日报实习记者代小佩
大力山楂丸、健胃消食片、润喉糖、西瓜霜……这些看起来很像零食的口服药，有些口感十分像糖果，可能一不小心就被当成零食解馋了。
其中，润喉糖中就带了个“糖”字。那么，它真能当糖吃吗？
吃太多易引起消化功能障碍“不少人把润喉片当成糖吃，是因为很多润喉糖吃起来比较舒爽。”首都医科大医院药剂科副主任药师金锐告诉科技日报记者，要注意区分药品和保健食品，一般来看，批准为保健食品的润喉糖会从药食同源的中药里面来选药材。
“无论是药品还是保健食品，润喉类产品往往会选一些清热或养阴利咽的中药。既然是药就有药性，在没有必要的情况下，长期吃这些中药并不建议，因为它们的药性是寒凉的，会影响脾胃功能。”金锐提醒说，很多润喉类药品的说明书会注明“风寒感冒造成的咽痛使用时要谨慎，脾胃虚寒的患者使用时要谨慎”等字样。尽管药性很弱，健康人如果长期服用含有药物成分的润喉糖，还是会对机体造成一些影响。
为什么吃起来很舒爽呢？“因为这些药多有薄荷、冰片，比较清凉爽口。”医院耳鼻喉科主任医师刘大新对科技日报记者说，润喉片中的中药成分具有清热解*利咽的作用。
常见的润喉片中成分主要包括抗菌消炎、清凉收敛、稀化痰液作用的消*剂和表面活性剂；而中药成分多包含冰片、胖大海、金银花、西瓜霜、蝉蜕、桔梗、浙贝母、罗汉果、玄参麦冬、西青果、甘草、薄荷脑、薄荷素油等中药或中药提取物。润喉片味道虽然甘甜，但其主要成分是药而不是糖。“凡是药吃多了其实都不好。”刘大新说，有些年轻人含润喉糖成了习惯，但嘴巴里含东西时口水就会变多，吞咽过多口水会对消化系统产生影响从而出现消化功能障碍。
此外，润喉糖中的冰片具有较强的通窍行气作用，但长期使用可能会伤津耗气。“润喉糖不宜长期大量服用。如出现咽干、咽痒、咳嗽、咽痛等症状，一天含3-5次，最好不超过三天。超过三天还不舒服，医院看大夫了。”刘大新建议。
凡药必有偏性，不可多服“即使是药食同源的药也不宜长期大量服用。”刘大新说，因为不良饮食习惯及食物质量等因素已经增加了消化系统的负担。
金锐告诉记者，中药里面有很多药食同源的食材，例如桂圆、乌梅、山药片、瓜子等，这些东西从中医的角度来看，都有药性。凡药必有偏性，对某些人来说，长期吃或吃多了并不好。比如平素口干的人嗑瓜子会更容易上火；脾胃虚寒怕喝凉水怕喝凉牛奶的人，长期服用一些含片之类的凉性中药，会影响脾胃功能恢复。但是反过来，平素口干的人吃一些润喉糖，脾胃虚寒的人吃一些桂圆，都是比较好的选择，但也要注意度。
总而言之，把药当成零食不单消化系统不好反而还可能出现不良反应。“药不能当饭吃，饭吃多了还撑呢！”刘大新建议，如果没有不舒服，什么药都不要吃。据他介绍，现代十个人中有八九个人消化系统不太好。“因为吃得多、吃得好、运动少，消化系统负担过重造成脾虚而出现代谢障碍。”
还有哪些容易被当成零食的药物呢？据专家介绍，要注意以下“零食”：
大枣，能补气。但大枣也属于中药，不宜多吃，吃多了置气。
阿胶，驴皮熬制，的确有滋补作用。但属于不好消化的蛋白质，消化系统不好的人不宜多吃。
龟苓膏，含有角蛋白，不是很好消化。
槟榔、胖大海、菊花、金银花等都不宜长期大量食用……
所以，还是喝白开水吧……
来源：科技日报文中图片除注明外均来自网络
编辑：朱丽
审核：管晶晶
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇