赶上这个好时代，能在
艾叶泡脚祛湿气
中医上认为，艾叶具有散寒止痛，祛湿止痒的功效，经常用艾叶水泡脚，能够很好的去除人体内的湿气。
每周用艾叶水泡脚2-3次，坚持一段时间就能看到效果了。
可以在泡脚桶里加入艾叶，倒入热水后先别急着泡脚，将脚放在盆的上方，适当的熏一熏，这样一来能够很好的去除体内的湿气。
艾叶的功效
1、杀菌消*
艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消*的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。
很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。
2、驱寒止血
艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。
如果冬天受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。
此外，艾叶的温经止血的效果，对女孩子有很大的好处。
3、驱赶蚊虫
艾叶里面有一种特殊的香味，这是蚊虫害怕的香味，所以夏天在皮肤抹点艾叶水，可以驱赶蚊虫，避免蚊虫的叮咬。
4、镇静安神
有些人会用艾叶煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，而且还是可以起到安神的作用，提高睡眠质量。
艾叶其他用法
1、用来洗澡
许多老人家都喜欢用艾叶煮水给小孩子洗澡，特别是两三岁的小孩，寓意为保平安。
其实，艾叶煮水用来洗澡可以起到杀菌消*的作用，从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康。
2、直接饮用
如果用新鲜的艾叶煮水，可以直接饮用。
饮用艾叶水，可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
3、用来杀菌
煮开的艾叶水，可以用来洗一些厨具，或者用来擦拭一下，也可以洒在角落的地方，可以起到杀菌的作用，而且还可以起到祛除蚊虫的效果。
4、治湿疹
艾叶炭、枯矾、*柏等分。共研细末，用香油调膏，外敷。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）。
1、身体特别虚弱的人
身体特别虚弱的人不适合应用，特别多见于气血不足、长时间患病的患者，通过艾叶进行泡脚，很容易导致出现头晕、脑供血不足的情况，年纪大的人会出现晕厥的现象；
2、月经期的女性
艾叶泡脚可以改善循环，月经期的女性不能够应用，不然会导致月经量过大，而出现患者的贫血；
3、睡前不能
睡前不能够应用艾叶进行泡脚，不然会使神经过于兴奋而导致失眠出现。
李老师聊湿气
中医养生之道
长按