入夏后，气温上升，梅雨季节来临，可白天炎炎的太阳一点没有凉快的痕迹。一些女性在夏季特别虚弱，脸色惨白无血色、困顿乏力，这些都有可能是湿气在作祟。潮湿闷热的天气让人体湿气会加重：头昏脑重，四肢乏力，长痘，头发、脸爱出油等症状。夏天还会一直待在空调房、吃冷饮等等，这些都会让湿气更加重。身体要恢复一下，此时做好养生，完全可以祛病延年。到了夏天，每天一杯它，可能会赶走全年湿气！脸色红润更健康！
姜糖水，一般加入的是红糖，而红糖有排毒，补铁，补血，活血，养颜功效。同时具有强烈刺激机体造血的功能。喝多了会上火。注意要适量，因为久了会生内热，上火。早上最好，上午或下午也可，不宜晚上喝。有资料说早上喝姜茶胜过吃参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜！一定注意好了喝姜糖水的时间。
早上空腹喝姜糖水是可以的，姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。不过这也是针对不同的人群的，比如说中年人或者是老年人在选择红糖量的时候一定要注意不要放太多了。如果是寒性体质是可以在早晨空腹喝姜糖水。当然不同的人要根据自己的体质来选择，做好正确的选择就是对自己健康的负责。
红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、活血化淤。红糖姜水的功效可是非常大的。中医认为，经常吃红糖，是对人体健康非常有帮助的。红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。姜是温热的，也是呕家圣药，它可以祛湿散寒，温补脾胃，降逆止呕是治疗风寒感冒的中药药材。
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