我失眠三年多，两三点睡不着是家常便饭。
我这只的社畜，白天犯困，晚上躺在床上就失眠，工作生活一团糟，真的是死去活来。人很焦虑，情绪也很脆弱，不仅容易哭，还容易暴躁。
我最厉害的时候，连着失眠了两天两夜，感觉人是飘的，脑袋一片浆糊。甚至对睡觉有了恐惧，到了床上一会睡不着就开始着急，越急越睡不着。失眠的时候，我会数羊，多的时候数到五六百，把自己都数迷糊了，还没睡着。听歌也没用，列表都循环几次了，还是睡不着。
西医的神经内科救不了我
失眠是世界性难题真不假，我到神经内科，做了一大堆检查，居然没找到我失眠的原因。医生告诉我要舒缓情绪，配合吃安眠药。
安眠药刚开始确实好用，很快就能睡着。但过了大概两周，我发现我吃安眠药的剂量越来越大。而且，我在心理上也很依赖安眠药，感觉不吃就肯定睡不着。我被这种情况吓到了，开始看中医。
喝中药，还是睡不着觉
我到网上到处查资料，找到一位擅长治失眠的医生，下面评论还不错。我对他寄予厚望，坚持喝了一个多月的中药，效果却不是很明显。这个时候，我心态有点炸了。失眠真的是无药可救么？我有点认命的意思了。
再找西医，用药更猛
那段时间，我真的太难了。白天脑袋一片浆糊，倒在床上却非常清醒，各种各样的信息都在我脑子里杂乱无章的出现。西医说是交感神经兴奋，开了安定。但过了几个月，安定也产生了耐药性，越吃越多。我又怕了。
一个小方法，缓解了我的失眠
后来我到了《养生杂志》工作，在东汉名医张仲景的《金匮要略》里翻到了一个治疗失眠的经典方剂酸枣仁汤。书里记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”我准备到药店配来试试看，到了药店，医生告诉我，直接吃酸枣仁膏就行，效果更好，还不用熬。
医生告诉我，酸枣仁膏是治疗失眠的经典方，可以调节脏腑气血，改善大脑的血液循环，主要用于治疗阴虚、气血不足、心脾两虚导致的失眠症。
拿到酸枣仁膏，我心里是怀疑的，因为我已经失败好多次了。
就这？能治好我的失眠？
我当时甚至在心里祈求：“名医张仲景保佑我呀！让我吃了睡个好觉！”
或许是我的祈求有了作用，又或者是我在经历过失眠的折腾后，看淡了不少事情，神经得到了放松。总之，酸枣仁膏吃了以后，整个人的失眠状态在不断改善，大概三个月整个人就恢复了比较正常的作息。虽然每个月还是会有一两次失眠，但比以前确实好了不少。
失眠确实很痛苦，酸枣仁膏对我的失眠确实有一定效果。如果你和我的失眠情况相似，也可以试试。
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