茯苓，也叫云苓、茯灵、松苓等。在《神农本草经》中，历来被誉为“中药八珍”，是最好的一味中药。因其药力之丰富，被誉为“四时神药”。
茯苓，也叫白茯苓、茯灵、松苓等。它是《神农本草经》上记载的最好的中药。因为功效众多，所以被称为“四时仙丹”。
葛根的作用
1、茯苓益脾祛湿
茯苓具有芳香化湿的功效，主要是通过排除肠道中的水分，从而提高人体对水分的消化和吸收。所以，用茯苓祛湿，不仅可以清热除湿，还可以治疗“标”的“本”和健胃。而且，茯苓的药性平和、利水而不损正气，适合寒、湿热的人食用。
2、茯苓用于治疗多种浮肿
茯苓是一种温和的药物，具有很好的治疗作用。只用茯苓煮开水也能收到意想不到的效果。张仲景治疗水肿的著名方子是五苓散和真武汤，其中就有茯苓。
3、茯苓可以治疗脱发
中国著名医生岳美认为，脱发主要是由于湿气在头顶形成，侵蚀了发丝，导致发丝腐烂。《一味茯苓饮》是治疗脱发的有效方法。这个时候，用伏苓粉研磨成粉末，每天服下一小口，一月半个多月，等到体内的水分散尽，堵塞的头发就会重新长出来。
4、茯苓可以改善睡眠质量
《神农本草经》上说过，茯苓可以静心静气，这是张仲景用来治疗失眠症的千载方药之一。
5、茯苓可以帮助减轻体重
肥胖症的病因与高脂肪、高脂肪、高能量食物的搭配有关，时间长了会损伤胃，导致脾的消化和水液功能减弱，导致肥胖者容易出现咳嗽多湿，所以治疗肥胖症的原则就是清热利湿化痰。那些喝了那么多水的人，其实就是因为体内水分太多，所以才会出现这种情况。如果是气血不足，再加上一点黄芩，那么减肥的效果会更好。
6、茯苓有润肤功效
七子白，就是其中之一，可以做成保湿的面膜。