今天给大家聊聊一味药材。
这味药在中药方剂中非常重要，如果没有它，很多中药方子将黯然失色。据不完全统计，它是从古至今50多万个公开流传的重要药方中，用的最多的一味药，《神农本草经》，称它为养生上品，久服可以轻身延年。
它匍匐在千年松树的根下，吸取了松树的精华，它是九大仙草之一，更重要的是它非常平和，是天地之良药，又是老百姓餐桌上的珍馐佳肴，乾隆、慈禧太后都非常宠爱它，几乎每天都要吃它，用它制作出来的一种饼，又美味又养生，进而让它名声鹤起，身价倍增，说到这你是不是特别好奇，它就是茯苓。
茯苓对我们现代人太重要了，因为它的功效主要就是祛湿。湿生百病，中医还有一句名言，千寒易去，一湿难除，这个湿邪会严重地阻碍气血的运行和阳气的升发。湿邪还特别的狡猾，从来不孤军作战，和“热”勾结，就成湿热；和“寒”狼狈为奸，成为寒湿；还会和“风”勾肩搭背，成为风湿，而且湿气长期的聚集在我们的身体当中，如果不解决掉，慢慢地就会聚湿成痰，造成更麻烦的后果。
茯苓是湿邪最强劲的对手，它以一种甘淡的性子，不急不躁，慢慢的就可以把我们全身上下的“湿邪”搜刮出来，然后通过小便排出去。茯苓祛湿的特点是安全，不寒不热，也没什么味道，煮出来汤，像清水一样，正是这样干净的性子，茯苓才有渗湿祛湿的作用，成为现代人天然的洗洁精，能把我们身体中像油污一样的湿邪洗掉，然后无湿一身轻，无湿百病消。这也是在上期推荐的健脾食疗方五行健脾散中，一定要有茯苓的原因。
茯苓除了健脾祛湿之外，对于水肿有着非常好的作用，无论是急性的水肿，还是慢性的水肿，无论是脸上浮肿，还是胳膊、腿、四肢发生浮肿，都可以在相对应的方子里，把茯苓加进去。医圣张仲景针对水肿的名方“五苓散”和“真武汤”里面，都有茯苓。
不仅如此，茯苓对脂溢性脱发也有很好的效果，还可以调理头油多，脸上冒油，冒痘痘的情况。之前我就分享给一个患者朋友，他湿邪泛滥，导致脂溢性脱发，让他坚持用茯苓煮水喝，一个月的时间，头发重获新生，整个人都清爽起来。当然还要注意一些生活细节，要戒掉肥甘厚腻，生冷寒凉的食物，否则就是一边祛湿，一边再制造湿气，还怪茯苓没效果，有句老话，病人不忌嘴，跑断医生腿。
身边的一些患者反馈过，服用过我推荐的五行健脾散之后，睡眠质量也提高了很多，这和茯苓的默默付出是密不可分的。在神农本草经中，明确记载茯苓对失眠的作用。茯苓是寄生在松树根下的菌类，本身就有镇静的作用，另外通过利水的方式清心火，心不躁了，心安神定，自然就能睡好。医圣张仲景的千古失眠名方“酸枣仁汤”，也有茯苓。当用茯苓调理失眠时，要用茯神，它是茯苓的根部，对于改善睡眠效果更好。
再说说每个女人都无法拒绝茯苓的另外一个妙用，就是美白。千古美白名方“七子白”中，也有茯苓。让你变白的茯苓，可以内服，还可以外敷，当然我们一定要坚持，难在坚持，贵在坚持，这个收获就是巨大的。
上面介绍的就是茯苓的各种妙用，也都属保健养生范畴，但如果需要辨证调理，一对一服务的，可以留言给我，我会回复大家的，注意查收信息~