肉桂心1.5g，黄连15g，2味中药，用水煎服，可有效改善失眠。
心情不好、心烦气躁、心慌健忘、舌头赤红、口腔长疮、火烧火燎，遇鸡毛蒜皮小事，也暴跳如雷，这些可能是“心肾不交”导致失眠，进而对你的折磨。
中医认为：心和肾有了“嫌隙与隔阂”，心和肾没了“互动与交集”，即心肾不交，身体就会出问题。
只有心肾相交，心火下到肾，可使肾阳温煦，使肾水不寒，而肾水上升，可帮心阴制约心火。如此相互牵制，才可避免心火太旺，干扰心神，导致失眠。
中医古籍《韩氏医通》有一千古名方：取黄连苦寒，入少阴心经，降心火，不使其炎上；取肉桂辛热，入少阴肾经，暖水脏，不使其润下。
该药方仅2味中药，寒热并用，可得水火既济。其中黄连虽苦，但可降心火，而肉桂可暖肾阳，升肾水，将心火降下来，则阴阳平衡，失眠自然可改善。
中医讲究一人一方，每人体质不同，药方也不尽相同。
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