有些人不管睡得早还是睡得晚，半夜两三点钟总是会醒过来，哪怕不上厕所，没有任何的不舒服，每天晚上也都是这个点醒来。
有时候醒来没一会就能睡着，但是有时候却怎么也睡不着，一直耗到天亮。如果白天没事还可以睡个回笼觉，但如果要上班，那肯定会影响一整天的精神气，时间久了很有可能会造成神经衰弱。那么，为什么有些人总会在半夜两三点钟醒来？应该如何应对呢？
一、为什么会在半夜醒来
中医认为，如果一个人经常在半夜醒来，那这个人就是缺少肝血。肝血主养神，只要肝血充足，神得血养，才能睡得踏实；如果肝血不够，神就得不到足够血滋养，夜晚睡觉不仅容易醒，而且还多梦、睡不实，每天都会感觉没睡醒，特别疲惫。最重要的是，这类人夜晚醒来的时间也很有规律，基本就在凌晨1-3点左右。
之所以总在凌晨醒来，是因为凌晨1-3点属于肝脏活跃的时间。这段时间肝脏气血旺盛，若是肝血不足，凌晨1-3点时就容易睡不着，易惊醒。
肝血不足的人还容易出现肝火旺盛、爱发脾气或者是肝郁气滞、爱生闷气等表现，另外还会出现高血压、口里发苦以及两肋有胀痛的感觉等等。
想要解决这个问题也不难，建议服用以下这两味安神中药，即可解决凌晨1-3点醒来的问题。
二、哪两味中药可解决肝血不足的问题
1、当归
当归味甘，性温，入肝经，有补血、活血以及调经的作用，所以用当归补血养血的效果很不错，也可以改善因肝血不足、神失血等问题造成的失眠多梦症状。
适当服用当归，可以滋养肝血、改善半夜醒来、失眠多梦的问题，从而提高睡眠质量，让你安睡一整晚。对于女性而言，适当服用当归也可以改善血虚引起的经血量少、肠燥便秘的疾病。
2、酸枣仁
酸枣仁性甘、味酸，入肝、心二经，具有养心、安神和益肝的作用。食用酸枣仁可以改善失眠，还可养肝血、安神志。可以治疗因肝血问题导致的凌晨醒来、睡不着、多梦，也可以治疗因肝虚有热导致的失眠，还能缓解因心神失养导致的心悸、失眠和健忘等疾病。
建议可以将这两味药搭配在一起，滋补肝血更有效果，还可改善睡眠治疗，能够治疗潮热、入睡困难、心悸失眠、血虚肠燥便秘等疾病。
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