长跑的运动量比较大，不少人因为没有掌握技巧，才会感觉到长跑的过程非常疲惫。其实一些就能帮助人们解决这个问题，小编就教你一些长跑的小技巧，让运动更轻松吧。
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有「哈佛甜心」封号的创作型歌手田心蕾，30日提前过万圣节，她除了读书比一般人还拼，曾经在读哈佛研究所时，一个月只睡3、4小时，累到晕倒在路上。為了发片当歌手，身高166公分的她努力从58公斤瘦到46，也因為想瘦脸，竟然长期使用「强力减肥霜」来搽脸，甚至搽到脸红刺痛过敏了，还继续搽。ZfF天马