说起中药来，想必大家都印象深刻，我国中药的历史非常久远，即使是现在有了西药，但在人们看来，好像中药要更加重要，因为大家都觉得西药治标，而中药治本，要调理身体的话，大家首选的就是中药材了。
冬季多补身，吃点“甜中药”，每天1杯气色好，越喝越健康
在大家的印象中，中药就是各种的草、树根、虫子、树叶等，煮出来的药汁喝起来非常苦，但大家知道吗，还有一味中药，吃起来非常的甜，营养价值也极高，这一味中药就是蜂蜜。在冬季的时候，我们就应该多进补，滋补身体，可以多吃一些甜中药，也就是蜂蜜，每天喝上1杯，可以让我们的气色变得更好，越喝越健康。
蜂蜜就是蜜蜂采集花蜜，把它放进蜂巢里面，经过自然发酵后形成的黄白色液体。从古代开始，蜂蜜就是一味珍贵的药材了，在很多的药经里面，都有记载蜂蜜的价值，而宋代大词人苏辙更写了一首诗，赞美蜂蜜的滋味超过了神仙喝的美酒。
营养价值
那蜂蜜有什么营养价值呢？蜂蜜是一种非常常见的保健食品，有很高的营养价值，经常喝蜂蜜的话，可以促进消化，调节身体状况，甚至还能够延年益寿。
因为现在大家生活节奏很快，饮食不规律，会让我们身体出现各种的问题，而经常喝蜂蜜水，能够调节身体，促进消化，除此之外，还可以促进我们身体的新陈代谢，蜂蜜里面的营养物质也能让我们身体更健康。睡前喝1杯蜂蜜水，可以提高睡眠质量，让我们晚上睡得更加安心，身体疲劳了的话，喝上一杯蜂蜜水可以去除疲劳。
注意事项
虽然喝蜂蜜水好处很多，但每天的量不能够太多，蜂蜜水是一种含糖量很高的中药，所以成年人不能超过毫升，如果喝太多的话，蜂蜜里面的糖分不能被人体吸收，反而会转成脂肪，从而增加我们的体重。
蜂蜜也不能够空腹喝，一般是在饭前1小时或者饭后2小时喝最为适宜，而经常不能够安稳睡眠的人，可以每天睡前喝1杯蜂蜜水，提高睡眠效果，让我们晚上睡得更加安心。冲泡蜂蜜水时，不能够用开水，因为温度太高了，会导致蜂蜜里面的香味和滋味受到破坏，营养物质也会流失，所以冲泡蜂蜜时，最好使用温开水或者凉开水冲泡稀释食用。
各位亲爱的读者朋友们，冬季气候干燥，人体水分流失，这时候要补身体的话，不妨多吃一些甜中药，也就是蜂蜜，每天喝上1杯，可以让我们气色变好，皮肤也变得更好，身体越来越健康。