祛湿是一个老生常谈但又超级热门的养生话题，也许你不需要减肥，但你一定需要祛湿。
今天咱们就来聊一聊医圣张仲景的千古第一祛湿方——芩桂术甘汤。
一般用茯苓20克、桂枝15克、白术10克、炙甘草10克，并用毫升水将这四味药煎半个小时，剩一半的水就可以了，然后早中晚加热喝。
那张仲景用这个方子来干什么呢？
01
芩桂术甘汤对应的四种症状
第一心下逆满。
意思就是脾胃水湿太多了，有一种上逆的感觉，比如有人喝水想打嗝或者呕吐。
第二气上冲胸。
就是湿气太多，到了胸部不能气化成津液营养全身，有一种满闷的感觉。
第三起则眩晕。
我们很多人都是蹲久了，猛地站起来会有眩晕的感觉。这里说的就是蹲下去马上站起来就头晕，这种人往往是湿气太重的原因。
第四身为振振摇。
意思是身体里水湿太多了，就像小船摇摇晃晃的。其实放到今天来讲，只要你中焦脾胃有湿气，都可以用这个方子。
02
身体出现一下情况
都可以用芩桂术甘汤
有些人容易感到疲乏，懒得活动，记忆力减退，头昏脑涨。舌头胖大，舌苔厚腻。
皮肤瘙痒，四肢关节酸痛沉重，小便混浊，大便溏泄。妇女白带过多，阴部瘙痒。
胸闷，喜欢长呼气。胃口差，不想吃东西，胸闷腹胀，口渴却不想喝水。
这些都表明湿气已经在体内泛滥了，这个时候就可以试试这个祛湿方了，不仅能从根本上解决湿气问题，而且还不伤脾胃的阳气。
所以苓桂术甘汤是一个非常好的方子