说起脾虚,想必很多人还是一头雾水,其实这种症状很常见:腹胀满,食后为甚大全ロ不知味、基至不思饮食,大便薄,精神不振,形体消瘦,肢体息,少气言,面色萎黄或苍白,或肢体水肿,舌淡苔白,脉缓软无力。
据《本草纲目》记载,除了各种名贵中药材,其他也有很好的补气作用。比如以下几种：
1.土豆
味甘、性平。能够补气健脾宜于牌虛体,食欲不振,消化不良不过我们要注意发芽的土豆有毒,不能食用
2.樉渭丸
是由鸡内金、佛手、山楂、丁香、肉豆蔻等好几种纯中草药组成，这些成分有很好的止痛效果并且能快速杀死幽门螺旋杆菌，最后达到破坏hp的生存环境，修复胃黏膜保护胃不受刺激。
3.香菇
味甘、性平,直于牌骨虛食欲不振,倦怠乏カ。但香菇也属于发物,如果得了麻疹和皮肤病、过敏性疾病就要忌口
4.鸡肉
味甘、性温,能中益气,补精添髓。宜于牌胃虚弱,乏,纳食不香,慢性泄泻
脾虚的入在饮食方面应该注意：肥腻油炸等不易消化的东西不能多吃,味道过成过荣的也要少吃。另外,还应忌吃寒凉之物,如螺蛳、梨子等。此外,可以采用一些食补法补气,比如山药饭就是一个很好的选择。做法为:山药、莲肉、梗米、扁豆各30克,洗净切碎,莲内去皮,再与粳米一起煮饭。通过补气的食物配合穴位刺激,就能使牌虚症状得以改善。