要说一天中什么时候最舒服，那绝对是睡觉的时候。不过，现在工作、生活压力这么大，睡觉对很多人来说，也成了一件很煎熬的事。
忙了一天，明明身体累到不行，躺在床上却怎么也睡不着。翻来覆去，烦躁紧张，然后又又又失眠了。
据调查数据显示，我国成年人失眠率高达40%，也就是说，每5个人中就可能有2个人失眠。
你以为失眠仅仅是长黑眼圈、眼袋这么简单吗，错！
失眠是对精神和肉体的双重折磨，会让我们神经衰弱、记忆力衰退、焦虑、长白发、脱发……对女生来说，失眠不仅会让她们皮肤松弛、暗沉发黄，还会加速她们的衰老。
你们知道吗？睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，
给大家看个实验，同一个人连续五天只睡6个小时（右）与睡满8个小时（左）的面容对比照。
你们看，只睡了6个小时的明显苍老、憔悴很多，看起来瞬间老了好几岁，我知道，很多人为了治失眠，
喝牛奶、
泡脚、
运动等办法都用了，但效果时好时坏。还有些人甚至吃助眠药、褪黑素等，先不说效果好不好，吃多了对身体也不好啊。
所以说，要想睡得好，还得找点安全可靠的办法才行。
给大家推荐一个中医熬制的：顾阳膏
这是朋友给我推荐的，说是能治失眠。我用了几次，效果还不错。喝了之后，很舒服。没多久睡意就来了，一觉能睡到大天亮。而且，第二天醒来精神也很好。关键是用起来也简单，轻轻开水冲下就行了。睡觉前喝一点，就能放心睡个好觉了。
顾阳膏，%天然成分
别看这个助眠膏小小一罐，它来头还不小：方子添加的祛湿和补肾，用一个阶段身体很舒服很轻松.顾阳膏含有酸枣仁，人参，百合、莲子、茯苓、、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、薏米，山药，芡实，蜂蜜，桑葚黄精等名贵中药，顾阳系列有药师13年临床实验，合理搭配，克数精准。每3至5勺就是一副中药。以纯蜂蜜为辅，上等药材为主，高温浓缩。滴滴得以浓缩。
据统计，每年都有多万人因为这个助眠膏而摆脱失眠痛苦。
宜食：失眠，补肾，祛湿，健脾胃，清热解毒，固精补气血，瘦身减肥，阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎以及妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者适宜食用。
不适宜人群
忌食：脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用。同时，地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用，以及在煎服时不宜用铜铁器皿。
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