失眠，恶梦，早醒，怎么办？前几天接诊了一个患者，一个二十多岁的小伙子，听他说最近这几个月，每天晚上都入睡特别困难，好不容易睡着了，就开始一直做梦，很容易就被恶梦惊醒，惊醒之后，就很难再睡下，现在每天都心力憔悴的，已经很严重地影响了生活和工作，平时还很容易脾气急躁，从他的状态上看出这位患者看上去神疲乏力的，眼睛看着也很干涩，询问再三得知，他平时食欲也不好，还伴有腹胀、便溏的现象，看了看他的舌苔，舌质淡，舌苔薄，而且脉象也很细，这种就是典型的肝脾两虚症。
中医认为，肝藏魂，肝血亏虚，肝魂就会失去濡养，这时肝魂就会在外游荡居无定所的，变得肝魂不安，而肝魂是与心神有往来，如果我们的肝魂不安，那我们就会思绪万千，就会杂七杂八地乱想，这时睡眠质量就会下降，出现失眠、多梦、早醒的现象，肝血亏虚往往与脾有着很大的关系，因为我们的肝属木，脾属土，脾为气血生化之源，脾土可以滋养肝木，脾虚气血生化无源，肝木无法得到濡养，这时肝就会更加的虚损，脾虚，肌肉也无法得到濡养，无法充盈脉道，身体就会变的神疲乏力，脾虚，则胃气难降，最后还会出现食欲不振，腹胀，便溏、舌苔淡白的现象，那应该怎么办呢？
今天就给大家分享八味中药，帮你改善肝脾虚损，哪八味药材呢？分别是当归、熟地、芍药、炙甘草、酸枣仁、党参、远志、黄芪这八味中草药。方中的当归，熟地，芍药，这几味药材搭配起来可以滋补肝阴和肝血，酸枣仁和远志则可以起到养心补肝的作用，党参，黄芪，炙甘草这三味药材则可以起到健脾益气的作用。
以上几味药材搭配在一起，可以起到补肝养心，滋阴养血、补脾益气的作用，对于一些肝脾虚弱引起的失眠、恶梦、早醒、食欲不振、双目干涩的人群有着不错的改善，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。