大家好，我是邢大夫。俗话说得好：“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方。”
日常生活中对证的饮食可以起到保健作用，若配合一定中成药制作成药膳，则会更加有利。
我给大家推荐一种针对肝阳上亢性失眠的组方。
名字叫钩藤枣仁蛋汤，组成：钩藤、酸枣仁、鸡蛋。
用法也很简单，前两物煎取药汁，打入鸡蛋煮熟，吃蛋喝汤。
药膳此方之所以有效是因为钩藤甘、微寒、能够清肝热、平肝阳，酸枣仁养心安神，两物相配，能够平肝潜阳，宁心安神。
之所以与鸡蛋同煮是要把它的挥发性成分渗入鸡蛋之中，起到治疗作用。
适合于伴有眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，腰膝酸软，头重脚轻，舌红少津的失眠。
如果有朋友是心脾两虚型，可以长期服用桂圆莲子粥。桂圆、莲子、糯米加水煮粥即可。
桂圆莲子粥因为莲子能养心安神、补脾益肾、与桂圆合用，起到养心益脾的效果。比较适合心脾两虚的心悸失眠。
今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考，有健康方面的问题欢迎留言。