大家好，我是谢利军博士
从医这么多年，我见过很多失眠病人
有的人入睡特别困难，有的人两三点就醒，醒后怎么也睡不着
还有的人心思烦乱，整晚的做梦，感觉自己似睡非睡，更严重的甚至彻夜不眠，尤其那些已经失眠10年20年的患者，失眠更是家常便饭，非常痛苦。
有很多患者，在失眠的时候，总喜欢吃安眠药，或者是抗焦虑抑郁的药。
但是这种药吃久了，副作用也会让人更加难受，那到底该怎么办呢？
前些天一位复诊的患者，她姓鲁。
鲁女士就是失眠的受害者之一，在几年前鲁女士就是因为工作压力太大，在家里又和丈夫出现矛盾，睡眠质量逐渐变差。
最开始的时候鲁女士并没有感觉到什么，觉得只是简单就几天失眠而已，就这样持续了一个月，在这个月里，她开始出现睡眠困难，随之而来的确是，半夜经常早醒，醒来了之后还可以睡着。
就这样又过了一个月，她晚上十点上床睡觉，一直要到一点多才能睡着，更可怕的就是没睡多久便又醒来了，这次与前个月不同的是，醒来了却无法入睡了，整夜的来回翻身，丈夫看见鲁女士这样也是比较心疼，俩个人虽然和好了，但是鲁女士却患上了严重的失眠。
我相信很多人都和鲁女士一样，刚开始没意识到问题的严重，刚开始吃一些西药确实能稍微好转，但是第二天大脑昏昏沉沉、反应迟钝。
鲁女士也是被失眠折磨得没有了办法，通过朋友找到了我。
我第一次看见她的时候，她一副焦虑的样子，眼睛红血丝看得一清二楚，一直求我，xx大夫能不能救救我……
说实话看到她这个样子我真的好心疼，鲁女士告诉我除了失眠以外，平时一吃东西就胃胀、大便不成形、总感觉拉不干净，晚上睡觉的时候心慌，还有每次会将爬三楼就会出现胸闷气短。
我查看了她的舌脉：舌淡有齿痕、苔白腻、脉沉弦。
根据鲁女士的情况，中医来说是个虚实夹杂、虚多实少的情况，既有便溏、心悸气短的虚症、又有肝郁气滞的实证。
所以我们在治疗上，以健脾养心为主，以疏肝解郁为辅。
我再给她归脾汤的基础上加入柴胡、合欢皮、龙骨、牡蛎这四种中药
让她回去先吃半个疗程，来复诊的时候入睡明显好些，一晚上能睡个四五个小时，心慌气短的症状也有减轻。
看见鲁女士症状的减轻，我更加地判断我用药的思路没有错，但是鲁女士的睡觉还是远远不够的，我就让她按照这个方子继续再吃半个疗程。
一个月过后，我看见鲁女士跟她老公一同来复诊。
当我从面相来看，气则红润，充满了精气神，她说晚上入睡也是基本正常，再也没有早醒的症状了，这会爬楼也没有气喘吁吁的感觉了。
我们中医上常说，辩证治疗，上面也是根据鲁女士的症状，以健脾养心为主，以疏肝解郁为辅，才能从根本上解决失眠问题。
最后我也是想提醒大家：如果您出现了失眠的问题，一定不能忽视，尽早的检查，以免拖得太久对您身体造成伤害，要注意及时的调理，保持一个好情绪。
为了健康出发，我是谢利军医生
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