前两天北京晚报的记者找到我，想让我写一期关于失眠的文章，我就将我在临床治疗失眠的一些经验跟大家分享了一下，没想到文章发表以后，患者纷纷找到我咨询关于失眠的问题，看来大家对于失眠的治疗与调理还是不得章法，可能还有很多失眠患者不能达到很好的诊治，所以今天我在这里跟百家号的朋友们再分享一下中医针药结合治疗失眠焦虑的优势以及良好的效果，希望对大家能有所帮助。
摘自-北京晚报失眠是临床门诊中常见的症状之一，常与躯体疾病、精神障碍，神经系统疾病并发。失眠根据持续时间分为短期失眠和局性失眼。如期失眠又称适应性失眠、急性失眠，通常持续几日或几周，一般不超过3个月，由可识别的应激源引发。慢性失眠则是指每周出现至少3次失眠症状，持续至少3个月。大多数慢性失眠患者称失眠症状已持续多年，有些忠者记得初期引发失眠的应激事件，另一些患者则表示失眠症状一直存在但无具体诱因。
摘自-北京晚报中医称失眠症为"不"，病名出自《难经，第四十六避》，中医古籍中亦有"不得卧""不得眠""目不瞑""不眠""少寐"等名称。临床中我比较擅长采用针灸、耳豆贴压、中药联合治疗失眠，取得了满意的效果，获得患者们的好评。
针灸方面，我们认为失眠的主要病位在于心.关键病机是阴阳失调。针灸采用调整阴阳、交通心肾的方法，通过针刺手少阴心经神门穴，足三阴经交会穴三阴交，结合头部安神穴位本神、神庭、安眠等使其阴阳亚衡。同时根据患者兼症的不同进行加减穴位，在针灸调整阴阳的基础上，根据患者的不同情况灵活运用腹针、头针、艾灸、放血、耳豆等手段。
中药方面。我们讲失眠总是与心肝聘肾及阴血不足有关，需要补虚泻实。虚证多属阴血不足，责在心脾肝肾，实证多因肝郁化火、食滞痰浊、胃腑不和，各个证型都有相应的方剂对证治疗。有时患者症状繁多属虚实夹杂，治疗起来稍显困难，但只要根据虚实轻重随证治疗.仍能取得不错的疗效。
其实大多数失眠患者病程较长，往往在失眠症状出现之前就有容易紧张、情绪急躁、担心恐惧、神经衰弱等表现，因此在面对失民惠者时，需要劝其解除烦恼、消除顾虑、避免情绪激动。治疗同时，还需向患者强调养成良好睡眼习惯的重要性，如不要睡太久，感觉精力恢复后就起床;每天同一时间上床睡觉和起床;只在早晨进含咖啡、茶和其他含咖啡因的食物;避免睡前剧烈运动;睡前不看手机、电脑屏或发光的阅读设备等。