冬天到了，男人更要爱惜自己，下面介绍一下男人怎么吃肉苁蓉效果才最好！
肉苁蓉鸡黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
肉苁蓉煲羊腰羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15g精羊肉g粳米g精盐少许葱白2茎生姜3片。
制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳萎遗精早泻女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可搭配使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等，肉苁蓉主产于新疆、内蒙古阿拉善盟,甘肃、宁夏、也有分布，由于品种、产地的不同,苁蓉的药效相去甚远!内蒙古阿拉善是野生苁蓉的最大产地,其中漠雄阿拉善肉苁蓉质量最上乘。
茶饮法将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。
煎汤法肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。
制膏法肉苁蓉克，锁阳克，蜂蜜克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳萎、腰膝酸软。
煮羹法肉苁蓉克，山药50克，羊肉克。将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。
泡酒法肉苁蓉50克，淫羊藿克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。
肉苁蓉的副作用虽然肉苁蓉功能强大，但是也是有禁忌的，一定要根据自身情况，合理食用，切勿盲目跟从。肉苁蓉用药禁忌相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。《本草蒙筌》：忌经铁器。《药品化义》：相火旺，胃肠弱者忌用。