一到了冬季就人们就开始想各种各样的方法来给自己的身体补充能量，但是吃了很多补品，可就是迟迟不见效果，今天就给大家介绍一个方子，只需一味中药，帮你补回来。
这些问题在中医上称之为虚不受补，为什么这么说呢？我们可以试想一下，如果一个想要从一个瘦子一下子就吃成一个胖子，这当然是不太可能的了，而我们的脾主运化，可以消化水谷，胃主收纳，可以腐熟水谷，两者需要密切的合作，如果脾气虚弱，就不能很好运化胃部的食物，胃气失和，也会导致脾运失常，久而久之，这水谷精微不能被运化，在体内形成湿邪，渐渐的脾胃虚弱的话，就会导致身体吃什么都吸收不了，再加上一些人由于肠胃的消化功能本来就很差，吃点东西就闹肚子，而且体内的湿热还重，舌苔也非常厚腻，胃口也特别差，如果在这个时候，再来吃一些滋补的食物，那无疑就是雪上加霜，所以在进补之前，首先要调理脾胃。
今天给大家介绍的这个中药叫五味子，听如其名，五味俱全，可补五脏之气。
这五味子是生活中特别常见的中药材，是一种野生植物的果实，具有辛、甘、酸、苦、咸5种味道，中医认为，苦能入心，它可以起到宁心安神，补养心血的作用，咸可入肾，则可以滋肾阴，使得心肾相交，甘温入脾，能够温补脾胃，用于脾虚久泄，把脾胃之气补足了，身体的水谷精微就可以很好的被吸收入体内，这时再进补的话，身体自然而然也就可以吸收了。当然它还入肝，肺两经，还可起到敛肺止咳，生津止渴，保肝降酶的作用。
最后我们来做一个简单的总结，五味子入五脏，上可收敛肺气而止咳，下可滋养肾阴而涩精，外可收敛心气而止汗，内可健脾涩肠而止泻，如果你平时感觉自己有失眠心悸，脾胃虚寒，身体不好吸收的话，不妨试试这个方子。