蒲公英为菊科、蒲公英属多年生草本植物，别名*花地丁、婆婆丁、华花郎等。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
蒲公英既是营养丰富的野菜，又是一味很好的中草药。在中医看来，蒲公英是药食两用之物，味苦甘，性寒，入肝、胃二经，具有清热解*、消痈散结之功效，还有消炎、凉血、利尿、健胃等作。
作为中药食材的蒲公英，如果要是经常泡水喝的话，对身体会带来什么好处呢？不妨一起来了解一下吧。
01蒲公英泡水喝的好处有哪些？
1.美容养颜
女性不妨多喝蒲公英水，这可以改善皮肤，预防各种皮肤疾病。尤其是对容易长粉刺的人来说，多喝蒲公英水可以缓解粉刺，因为粉刺的形成是由体内的湿热引起的，蒲公英有祛湿热的作用。
2.清热解*
蒲公英是人们所说的婆婆丁。蒲公英营养丰富，药用价值高。它富含维生素和矿物质，有清热解*的作用。它可以用来治疗眼睛发红、喉咙痛等症状，中暑的人平时可以吃。
3.抗菌消炎
根据《本草纲目》记载，蒲公英治疗乳腺炎非常有效。后来的研究发现，它不仅可以预防结节的发生，而且对扁桃体炎、胃炎和肝炎等多种炎症具有抗菌和抗炎作用。
虽然蒲公英有很好的抗菌和消炎作用，但不应该一次喝太多。当有炎症时，应该先及时寻求医生的帮助。
4.调理肝脏
它可以起到调理肝脏的作用，如果你经常喝蒲公英泡水，它可以起到清热解*的作用，清除体内的热*，调理肝脏。
喝蒲公英泡水能够清除肝脏中的火气，帮助人体从肝脏排出一些*素。这样，肝脏就会更健康。此外，如果有肝脏问题，你也可以喝蒲公英水，这可以缓解肝脏问题。
5.利尿通淋
据《滇南本草》中记载，蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。同时蒲公英也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很好的利尿功效，对尿道炎、膀胱炎、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等有一定辅助治疗作用。
6.去湿热
夏季天气越来越热，雨水增多，喜欢吃冷食，很容易导致体内湿热重，出现脸油、起痘、头发油、口臭、舌苔重等情况，影响身体健康。此时，可以用蒲公英泡水喝，帮助清湿热，改善痘痘等情况。
《本草纲目》中说：“蒲公英解食*，散滞气，化热*，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发*等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。并且，蒲公英还可以美容养颜，蒲公英叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分
02蒲公英的禁忌需要知道
1.脾胃虚寒、阴寒者不要喝：蒲公英属寒性，脾胃虚寒的人群不适宜饮用的，否则病情得不到好转反而会出现副作用，导致拉肚子，体寒加重。
2.低血压患者不适宜喝：蒲公英对降低血压有一定的作用，低血压患者们最好不要饮用蒲公英茶，以免导致血压过低。
3.过敏人群不适宜喝：服用蒲公英茶后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，这明显的就是对于蒲公英过敏，所以最好也不用饮用蒲公英茶。
4.孕妇和小孩不适宜喝：蒲公英属于中药，因此孕妇和小孩一定要谨慎服用。
5.寒热不分的不喝：蒲公英主要用来治疗热症患者，要分辨好患者是热证还是寒症，胡乱服用蒲公英，就会导致身体出现不良反应。
6.切勿大量食用：蒲公英如果是使用量较大的话，特别是在煎服的时候用量过大很容易造成腹部不适恶心呕吐等症状，所以一定要听从医生的嘱咐，适量食用蒲公英。
蒲公英毕竟属于中药材，性寒，因此不能天天喝。过度服用蒲公英，可引发恶心呕吐、拉肚子等等，导致多种肠胃功能的异常症状
蒲公英泡茶可以一周喝2-4次，一次饮用量在3-5g即可，这样可以让养生的效果达到最佳。
03蒲公英不能和什么一起摄入
蒲公英既可以作为一种观赏植物，也可以作为一种中药，具有很好的药用价值，但是在吃蒲公英时，有以下几种禁忌：
1.蒲公英和苦菜不可以同时吃
因为蒲公英是一种寒性食物，而且苦菜中也含有很多的寒气，两者同时服用会导致体内寒气过多，所以发脾胃虚寒等疾病。
2.热性食材
蒲公英不建议和热性食材一起搭配食用，因为蒲公英自身是属于一种寒性食材如果和热性食材一起搭配食用的话，会大大降低蒲公英的食用功效。
也容易导致人体出现腹泻、腹痛的症状，所以在日常生活中食用蒲公英的时候需要注意食材的搭配。
3.蒲公英不能和忍冬藤一起吃
蒲公英和忍冬藤都有很好的药用价值，但它们的成分相互矛盾。如果一起吃，人们会感到疲倦和困倦，所以蒲公英和忍冬藤不能一起吃。
04蒲公英泡水能天天喝吗？
蒲公英是一个清热解*类的药物，它是苦甘寒的，它归肝经和胃经。它主要的作用是清热解*、消肿散结、利尿通淋。蒲公英好是好，但是它毕竟也是一个药物，它是药物，就有针对性，不是说没有事就可以随便喝，不能天天喝。
蒲公英是寒性的药物，因此久服之后肯定会伤到脾胃的阳气。它是用在疔疮肿*以及各种的感染，比如咽喉炎、乳腺炎、肺炎、泌尿系的感染或者是胆囊炎的湿热，其实它有清热解*的作用。
只要把症状改善，就不需要再过度使用寒性、凉性的药物。这个药物它有点苦、寒，吃多了、吃久了容易伤到脾胃的阳气。在有症状的时候用效果很好，没有症状，这种甘寒之品不建议长期、大量使用。#爱乐养生指南#