孕妈妈怎么睡最佳？
孕妈妈怎么睡最佳？ 微微健康 发布： 15:30:01 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 怀孕了，该怎么睡呢？ 左侧卧为最佳 怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位 怀孕了，该怎么睡呢？ 左侧卧为最佳 怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。 2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使 浮肿 状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。 3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。 4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过 左侧卧 得到改善。 5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。