妊娠3时期需补血
妊娠3时期需补血 微微健康 发布： 03:16:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 妊娠期的女性一定要注意补血，否则容易患上贫血症。不过虽说妊娠期需要补血，但是补血也要看时期，不同时期补血不同，那在妊娠期需要在哪些阶段进行补血呢？又要如何补血呢？一起来了解看看。 妊娠期的女性一定要注意补血，否则容易患上贫血症。不过虽说妊娠期需要补血，但是补血也要看时期，不同时期补血不同，那在妊娠期需要在哪些阶段进行补血呢?又要如何补血呢?一起来了解看看。妊娠期血容量增加，且血浆的增加明显多于血细胞，当患者红细胞低于3.5 109/升、血红蛋白低于100克/升、血细胞比容低于0.30时，可诊断为贫血。据统计，约有25%的孕妇在妊娠期间会出现不同程度的贫血。妊娠期孕妇贫血不仅会导致胎儿发育不良，出生体重较轻，严重者还可能导致胎儿缺氧、死胎、早产，因此应及时纠正。1、妊娠初期胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同，不必刻意补充，妊娠反应较大的患者可适当食用较干的食物，如烧饼、饼干、面包干等，多摄入蔬菜水果。2.妊娠中期胎儿生长发育快，营养需求加大，故在此期间应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类等，妊娠中期易发生便秘，可适当多食用富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等。3.妊娠末期胎儿生长更快，营养素需求在整个妊娠期最大，以便胎儿贮存营养素，此期间应注意增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，扩大营养素来源。妊娠末期下肢浮肿较为常见，应选用低盐饮食并供给充足的蛋白质。以上3时期是妊娠期需要补血的时期，而且不同时期的补血是不尽相同的，准妈妈们一定要了解了。更多相关知识：3招轻松赶走妊娠贫血症