大家都听过在上空腹喝一杯淡盐水能够清理肠道，还有早上起床空腹喝一杯蜂蜜水美容养颜，但是大家听过早上吃花生对人体的好处吗？大家不知道没有关系，下边小编就来给你们说说比淡盐水，比蜂蜜水都好的花生吃法，早晨空腹吃几粒花生，几个好处不请自来，但这类人不要吃！
我们都只到花生是很好的食品，同时花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。所以在日常生活中我们可以考虑多吃一些花生，有防癌，润肺止咳，健脑益智的好处，但是小编说的花生可是生花生，不是超市里卖的加工过得麻辣花生，也不是家里边的油炸花生，这一点不要搞混了！
我们先来说说早晨吃空腹吃花生的第一大好处就是，降低我们身体的胆固醇含量，胆固醇高对我们身体的危害是很大的，会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。会减少人的寿命，会更容易引发心脏病。会使骨质疏松症的可能性变高，所以早晨起来吃上几颗花生，坚持吃上几天，这种症状就会慢慢的下降，我国家的食疗博大精深，能不吃药我们尽量不吃！
第二点就是提升血液中的血小板，一般10个女人中有8个人都会贫血，这根血小板也有一定的关联，一旦有出血发生，血小板会迅速凝聚在一起形成血栓来堵住出血的部位。血小板低也会引起血止不住的现象，所以只要血小板低身体就会害怕各种出血，这时我们就可以空腹吃些花生，特别是红皮的花生，可以有效的降低血小板过于低的情况。还有大家在吃的时候，花生的红衣也要吃掉哦，那层薄薄的红衣虽然口感不好，但是补血小板的效果却是最佳的。
第三件好处就是养胃，胃部对我们的身体起到非常关键的作用，一旦胃部出了问题，我们的身体就不会很好的吸收养分，也不能有效地排出废物，所以有胃病的人医生都会还给你你们说一句话就是，胃病还是要靠养才行，花生中含有一种特殊的磷脂，空腹吃花生的时候，可以在胃部形成一种“天然保护膜”对我们的胃部起到一个保护的作用，我们在吃进别的东西的时候就不会直接的伤害到我们的胃部，但是大家在早上空腹吃花生后，建议大家不要马上喝水，预防腹泻的情况出现。
花生还能补气血，所以女生吃是最好不过的了，但是有一部分人不能吃花生，因为体质的问题吃花生反而会对身体造成损害，跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。患血黏度高或有血栓的人不宜食用，大家记住了吗？
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