现在生活节奏较快，而且经济发达，不管是冬天还是夏天，想吃的水果与蔬菜超市大陆应有尽有，有一些反季的水果受到众多人的喜爱。
现在在超市上仍然有橘子在出售，对于那些生活当中喜欢吃桔子的人来说，不管是在哪一个季节想吃都能够吃到酸甜可口，营养价值丰富，能够为人体补充所需要的水分与维生素。
众所周知，南北方气温有差异，饮食文化以及生活行为存在明显的不同，不过大家有一个特点，就是在吃橘子的时候会把橘子皮扔掉，实际上橘子皮也是充满丰富营养价值的瑰宝。
在中医角度来分析，橘子皮也被称为陈皮晒干以后的陈皮来泡水喝，或者是加入中药材能够为身体带来一些好处。
01睡前把橘子皮贴在肚脐上，坚持7天，会给身体带来哪些好处呢？
1、有助于减脂瘦身
大家不要以为橘子皮没有营养价值，其实它富含的营养成分要比橘子要高，存在药用价值，属于典型的药食同源食材。
不管是男性还是女性，睡觉之前能够把橘子皮贴在自己的肚脐眼上，可以促进脂肪在体内燃烧同时还可以减去小肚腩，防止中年油腻。
使用方法也较为简单，首先我们在睡觉之前把储存的橘子皮用清水清洗干净，然后切成小片状，再用白酒与醋，把橘子皮浸泡10分钟，用干毛巾擦干，放在肚脐眼上固定。
第2天早上睡醒以后把肚脐眼位置的橘子皮擦拭干净，如果能够坚持7天左右的时间，你会发现自己腹部脂肪燃烧的较快，腰围比之前小很多。
有网友提出疑问，为什么要把橘子皮放在白酒与醋当中浸泡，这主要是因为可以更好地渗透腹部脂肪，从而发挥橘子皮的药效肚脐眼又被称为神阙穴，周围复旦的神经与脂肪物质更为重要。
2、有助于排出宿便
大家在吃橘子的时候，不妨把吃完的橘子皮储存起来，睡觉之前把它们敷在自己的肚脐眼上，可以起到瘦身的效果，而且橘子皮当中的成分有助于去除油脂，帮助身体促进新陈代谢。
尤其是对于肠胃功能来讲，可以加快肠胃的蠕动速度，清除肠胃内部油脂，第2天早上会出现上厕所的意念，把体内多余*素以及垃圾排出体外，有效防止宿便在体内堆积。
带来防止便秘的功效是体内的黑色素排出来，胃肠道腾出空间，更好的吸收其他营养物质，提高食欲，防止积食。
3、增强人们的睡眠质量
现在生活节奏较快，再加上工作压力及生活压力的双重作用下，会让人们身心疲惫，在如此高压的状态，加上年纪的不断增长让人处在亚健康情况，更容易出现睡眠症。
随着身体机能的不断下降，翻来覆去在床上睡不着，大家不妨把橘子皮贴在自己的肚脐眼上，坚持7天左右的时间，会发现自己的睡眠症状有所改善，提高睡眠时间补充所需要的营养物质，使机体得到休息。
早上醒来之后神清气爽，精神饱满，气血充足，更有助于维持身体健康状态，促进各个器官的功能运行。
4、保养皮肤
特别是对于女性朋友来讲，日常生活当中忙于家庭忙于工作，往往都忽视了对于自己身材以及皮肤的保养，错过了最佳保养皮肤的时间，那么会加快衰老速度，导致皮肤越来越粗糙，皱纹以及色斑也会随之而来。
花再多金钱或者是使用昂贵的护肤品都难以补救，不妨在这种状况下把橘子皮贴在自己的肚脐眼经过一晚上的睡眠有助于滋润肌肤。
促进体内的血液循环，将血液当中*素以代谢产物快速排出，为积极带来净化效果，血液得到稀释，对于皮肤的呼吸以及心新陈代谢起到帮助，有助于美容养颜抗衰老。
02除此之外，橘子皮还有哪些用处呢？
1、防止晕车
每个人的身体素质不同，对于气味的敏感性也不一样，有人在坐车的时候或者是坐飞机容易出现晕车晕机的现象，大家不妨带一个橘子晕车的时候，把橘子皮剥下来在鼻子上闻一下。
能够有效防止晕车症状，在一定程度上可以缓解恶心，呕吐，头晕等不适反应。
2、充当除臭剂
相信每家每户都有一台冰箱，冰箱储存的食物较多，而且种类复杂多样化，冰箱会散发出来一种气味，大家可以把橘子皮放进冰箱，它不仅能够吸附冰箱里当中的异味，同时还能够散发出淡淡的清香气息。
或者是把橘子皮放置在玻璃瓶当中倒入温水摇匀把这些溶液喷洒在房间，有烟雾气息，以及卫生间的异味上，可以有效缓解这样的现象。
用干净棉纸巾把橘子皮包起来放在鞋子里，能够有效去除汗臭味，充当除臭剂，鞋子的异味慢慢消失。
3、止咳祛痰
大家可以把清洗过的橘子皮放在酒里腌泡20多天，它不仅富含甘醇，有助于为机体带来止咳化痰的作用，清除肺部多余的垃圾，浸泡的时间更长或者是开春以后再去喝，味道更好而且效果佳。
4、防止便秘
大家可以把新鲜的橘子皮或者是橙子皮放入锅中，倒入开水煮沸，每天喝一碗有助于防止便秘，促进肠道健康。
03阅读延伸：吃橘子皮肤真的会变*吗？
橘子口感酸甜，尤其是在逢年过节的时候，大人小孩子都喜欢吃橘子，富含高营养价值，尤其是维生素C，有助于提高皮肤的免疫功能，美容养颜，不过也有人说吃多了橘子会导致皮肤颜色变化。
最主要的原因是因为橘子富含胡萝卜素，如果一次性吃太多的橘子会导致短时间内摄入过多胡萝卜素，机体对于胡萝卜素的代谢与分解需要时间。
短时间内摄入过多会使胡萝卜素残留在血液当中，没有办法及时分解，沉积在皮肤角质层以及皮肤粘膜，所以会引起皮肤颜色发*，尤其是手掌心，脚掌心以及面部肌肤。
专家指出，除了橘子以外许多富含胡萝卜素的食物吃多了以后也会导致皮肤颜色发*，一次性吃太多的胡萝卜、木瓜、南瓜等食物也会引起皮肤颜色发*，这种症状在临床医学上被称为胡萝卜素血症。
听上去或许有些恐怖，但是一般情况下不会对于机体产生实质性的危害，除了会引起皮肤表面颜色发*以外，不会对于其他器官造成损伤，只不过不要再继续食用富含胡萝卜素的食物，经过一个星期到两个星期左右的时间，*色素会被身体代谢出去，皮肤颜色也会回归正常。
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