随着人们养生意识的提高，越来越多的保健品、保健药物出现在大众的视野中，特别是三七粉很受中老年人群欢迎。本身三七就是中药材，对身体有滋补的功效，还有很多人传三七粉还有通血管的功效，能预防心血管疾病，再加上商家的大力推捧，三七粉成为热销产品。
自古就有“北人参，南三七”的说法，《本草纲目》中也有记载：“人参补气第一，三七补血第一”。也可见三七的地位很高，那它到底有哪些厉害之处呢？
01三七的厉害之处
三七粉的第一个功效就是止血化瘀、治疗跌打肿痛。比如当你出现摔伤后，伤口流血，这时就可以用三七粉来进行镇痛止血。就比如我们熟知的“云南白药”的主要成分中也有三七的身影，是活血化瘀的一把好手。
三七粉除了镇痛止血的功能外，还在此基础上可以辅助降血压、降血脂，主要是源于三七粉有强大的凝血功能，也能促进造血细胞的再生，能够有效的保护血管，而且三七还能降低体内葡萄糖的含量，降低血糖浓度。因此，三七成为了不少心血管患者的心头爱。
三七被人们亲切地称为“血管清道夫”，从三七的功效上来看，三七对人体血管也有一定的保护作用，也能辅助降低“三高”指标，但要值得注意的是，心血管患者最好不要单独把三七作为药物用于治疗，也不能用三七来替代药物，根据目前的医疗科学证据看，还尚未存在三七可有效应对心血管疾病的论证，因此不要盲目选择。
02如何正确服用三七
被誉为“南国神草”的三七成为很多人补身健体的保健品，但很多人还处于误区中，不能有效了解三七的用法，可能也会出现得不偿失的情况。三七粉分为生三七和熟三七，生三七粉多被用于活血化瘀、女性祛斑美白等，通常要用温水调服，每次用量也要控制在3—5克，如果剂量过大，还会加重身体的代谢负担，反而影响肝脏健康。
熟三七粉是通过生三七粉用油炸成微*的状态，多被用于帮助体内造血，比如受伤后流血过多、生产后需大量补血时就可以适当服用熟三七粉。三七粉本就是中药材，味道偏苦，我们还可以将它用于药膳，在炖鸡肉、炖排骨时加入少量即可。
三七粉的吃法也不是完全一个模式，还需要根据想要达到不同的疗效进行改变，比如想要给身体补血可以每天服用生三七粉6克左右，可以在早上或晚上分时间段补充，为了补血效果更加也可以搭配红糖一起。想要调节体内血脂，就可以选择熟三七粉，每天服用3克左右，如果是想要预防高血脂症、冠心病等疾病可以适当增加药量，但最好每天不超过6克。不同的症状特征也要调整不同的剂量，最好可以咨询专业医生辅助配比，不要擅自调适。
很多人尝到三七粉的甜头，发现自己的血脂的确有改善，就开始天天服用。其实三七本就是中药，我们无法摆脱“是药三分*”的影响，虽然三七本身的副作用较小，但长期服用，身体器官新陈代谢也会增加过多负担，为了身体长远利益，还是不建议长年累月服用。
03服用三七粉的注意事项
除此之外，服用三七粉也有一些需要注意的事项，也需要大家留心才行：
1.每天服用三七粉不宜超过10克，也要分时间段服用
2.经期或孕期妇女不建议服用，三七粉本就有活血化瘀的作用，因此正常情况下经期不建议服用，如果是因血液淤堵而月经不调的人，可以服用三七粉加以改善。三七属于药物，因此怀孕期间也不建议服用，容易增加对胎儿的伤害。
3.患风热感冒者也不建议服用三七粉，三七粉性温容易加重体内热气，不易痊愈。
4.三七粉服用时间最好选择早上或晚上，用温水冲泡。早上服用三七粉疗效吸收会更明显，但要注意如果你的肠胃较脆弱，尽量避开空腹服用。晚上服用三七粉对睡眠也有一定帮助，可以帮助改善睡眠状态。
三七粉的疗效很多，我们要根据自己的身体需要进行补充，如果是想预防疾病，要注意控制每日的摄取量，科学服用，这样才能达到更好的补充疗效。
参考资料
[1]王莉吴剑坤.《美颜防治心脑血管病三七有传说中那么神奇吗？》.北京晚报.-03-:41
[2]《三七应该这么吃疗效才最好大多数人都不知道》.健康时报网.-08-:25
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