现如今，随着我们生活压力增加，失眠的人群在不断地上升，且越来越年轻化，很多还在读书的孩子，白天已经很累了，但晚上还是会睡不着。
面对失眠问题，它影响的不仅仅是我们的休息质量，长期出现失眠问题，毁的是身体，耗的是命。
首先，我们来了解下，从中医角度看，失眠的6大类型都有哪些：
1、营气不足型——老做噩梦，睡不踏实整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，有时还会出现心慌
2、肝郁气滞型——入睡困难晚上躺着翻来覆去睡不着，甚至熬到后半夜才勉强睡一会儿
3、营血温热型——迷糊到天亮醒得早，醒了又睡，还常常会伴有咽干、口干的情况
4、脾胃失和型——睡不安稳胃不和则卧不安，脾胃失调的人也睡不好
5、心肝火旺型——整晚睡不着觉多由恼怒烦闷而生，更年期女性比较多见
6、肾功能差型——经常起夜夜尿多是肾阳虚的典型表现
对于失眠这种问题，中医辨证调理，效果不错。
失眠，在中医学中，被称之为不寐，是以患者经常不能获得正常的睡眠为主要特征的一类病证。
不寐者，多是因情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱、气血失和、阴阳失调、阳不入阴而发病。
病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。
治疗主要以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。
病例分享：
39岁患者服中药30天，一夜好梦到天亮
张女士，39岁，销售，业绩压力大，近一年出现失眠且面色蜡*、脱发，服用安眠药物勉强入睡，停药就睡不着，需要靠药物维持睡眠。
症状：入睡困难，眠浅多梦，胸闷气短，易怒，脱发，面色晦暗，经期血块多，腹胀，大便干结，舌淡，苔白腻。辨证：肝脾不调治疗：疏肝理脾为主处方省略
二诊：服药15剂后，张女士入睡困难等症状均有好转，睡眠质量提升，原方微调后继续用药；
三诊：继续服药15剂，张女士感觉身体状态逐渐达到正常水平，睡眠恢复正常，面色红润，脱发问题消失，偶有大便干结的情况，我建议她继续服用7剂巩固疗效，若之后没有其他问题可停药观察。
定期随访至今，停药已3个月，张女士失眠等问题未见复发，睡眠质量保持较好水准。
本案例仅供学习参考，隐去部分药方及剂量，每位患者病情不同，需辨证施治，一人一方，不可擅自照方抓药！
睡眠质量如何，在一定程度上可以反应出你的身体是否足够健康。当你被失眠所困扰时，不要觉得这是小事，积极调理，让自己拥有高质量的睡眠才是关键！