文/周倩责任编辑：小宇
幽门螺杆菌是一种呈现螺旋状的细菌，它对氧气的要求比较苛刻，环境的氧气要求在5%～8%之间，在大气或者厌氧环境下是不能够活的，属于微需氧的细菌，也是目前大家所知道的能够在人们的胃中生存的唯一的生物种类。
胃中感染幽门螺杆菌，胃会出现各种不舒服的症状，胃胀气或反酸难受等，不利身体健康，不适合养生。但可以从饮食去预防幽门螺杆菌的出现，而幽门螺杆菌怕它，日常养胃，谨记多用它泡水喝，助抑菌、滋养胃。
1、苹婆泡水喝：苹婆性温味甘，属于不错的滋补佳品。苹婆中含有丰富的碳水化合物等营养元素，多用苹婆泡水喝，能够促进胃部的气血流动，减少湿气的堆积，提高胃部细胞的免疫能力，有效抵御外界病菌的侵入，避免幽门螺杆菌的滋生，有助于滋养胃部细胞，适合养生。方法是：1、取适量的苹婆，洗干净放着；2、加入90度的水在杯中，将苹婆放入水中，加盖10分钟，即可饮用。
2、芡实泡水喝：芡实属于温补型中药材，性平，营养价值高。芡实中含有大量的矿物质元素，具有益气养生、增强免疫的作用，经常用芡实泡水喝，能够让胃的功能更加强大，抵御外界细菌的滋生，进而避免幽门螺杆菌的出现，减少*素垃圾的堆积，有助于滋养胃部细胞，有利于身体的健康。方法是：1、从袋子中取出10克的芡实，先放一边；2、加入毫升的开水在杯子中，加盖泡10分钟，即可食用。
3、*精泡水喝：*精是珍贵的中药材，应用历史悠久，*精的性味甘甜，含有大量的淀粉、胡萝卜素以及蛋白质等营养成分，能够提高胃部细胞的新陈代谢能力，帮助排除*素垃圾，清洁胃中的环境，保护胃部细胞的健康，从而起到助于抑菌、滋养胃的作用。方法是：取5克*精，放入杯中，加入开水，盖上盖子闷泡5分钟，即可饮用。
胃的健康关乎人们身体的健康，也关系到心情的好坏，胃健康，身体素质才会高，生活会更加顺心，因此，更要好好爱护保养胃。听说幽门螺杆菌怕它，日常养胃，谨记多用苹婆泡水喝、用芡实泡水喝、用*精泡水喝，促进胃部细胞的血液循环再生，减少湿气的堆积，及时排出*素垃圾，有助于抑制细菌，帮助滋养胃，有益于养生。