补益中药实用技巧补益中药简介 [复制链接]

正确认识补益中药

进补，是人们追求健康的途径之一。

进补虽可以强身，但并非万能，

补药、补品有其一定的适应范围，

并不是任何人、任何病证都可以应用，

更不是包治百病、长生不老的灵丹妙药。

进补不当会对人体造成诸多的伤害。

我们现在阐述滋补品和补益中药的含义，

强调中医药补的重要性，

同时介绍补益中药的基本知识，

让老年朋友认清进补中存在的一些误区。

何谓滋补品和补益中药

什么是滋补品？其实所谓的滋补品就是补充人体所缺乏的营养物质、提高人体抗病能力、消除虚弱症之物品。因为身体缺乏某种必需物质后容易患病或引起身体虚弱，进用滋补品后，补足身体机能，可以祛病健身。

补益中药，是中药的重要组成部分，是历代医家经过千百年来的临床验证所总结出来的有效方药，具有疗效显著、服用方便、易于掌握的特点，深受大众喜爱。现代高科技研究结果证实，不少补益中药材，可以使人体免疫活细胞明显增多、生长旺盛，从而提高人体的抗病能力，达到延年益寿、祛病健身的目的。

补益中药泛指可以强身健体而副作用极小的中药，但是要注意，补益中药并不一定适合每个人，同时建议任何药物都不可滥用，因为万事万物皆有度，过犹则不及。

补益中药的益处

祖国医学历来重视“治未病”，即防患于未然。

近年来，医学界提出了“亚健康”的概念，即介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，主要表现为：食欲不振、神疲乏力、失眠多梦、情绪低落等。据统计，我国有60％的人处于亚健康状态，而补益中药大多含有人体必需的营养成分，可以使亚健康状态向健康状态转变，避免发展成为疾病状态。

科学研究证明，补益中药对人体有以下益处：

增强机体免疫功能。一些补益中药可提高人体淋巴细胞的转化率，对细胞免疫和抗体形成功能均有促进作用。如人参、虫草、石斛、*芪、枸杞子等。

提高机体的适应性。一些补益中药可增强机体对各种有害物质的抵抗能力，调节身体机能恢复正常。如*芪、灵芝、女贞子、金银花、菟丝子、*精等。

调节内分泌系统。补益中药大多具有调节内分泌的作用，增强肾上腺皮质功能。尤以补肾壮阳类滋补药为佳，如肉苁蓉、冬虫夏草、人参、鹿茸等。

调节和促进物质能量代谢。补益中药可调节和促进核酸、糖、蛋白质、脂质等物质和能量的代谢，增强心肌收缩能力，扩张血管，降低血压等，从而起到强壮全身的作用。如人参、藏红花等。

改善造血功能。补益中药，特别是补血药中，有不少药物可直接促进血红蛋白以及红细胞的生成，改善外周血液循环，促进肝细胞再生、恢复肝功能。如当归、熟地*、白芍等。

强壮作用。多数补益中药都可改善因组织缺氧所引起的疲劳、记忆力下降或注意力不集中、睡眠障碍、食欲不佳等状况，增强记忆力和体力。如人参、鹿茸、首乌等。

对抗衰老。随着年龄增长，机体抗氧化能力减弱，清除自由基能力下降，从而加速老化。而补益中药可有效抑制体内过氧化物生成，改善自由基代谢，达到抗衰老的目的。如三七、*芪、枸杞子、人参、红景天、灵芝等。