科普专家朱慧明：医院中医科副主任医师/吉林省针灸学会针灸临床专业委员会副主任委员兼秘书长
针对新冠肺炎并发症、后遗症，中医有什么好的办法进行改善？
感染新冠后，后遗症不单单是乏力，还包括呼吸系统症状，神经系统症状，以及心理健康问题。最常见呼吸系统包括胸闷气短喘息，甚至呼吸困难，肺功能下降等。
中药能够有效治疗新冠肺炎，使轻型和普通型病例不转为重症，缩短病毒清除的时间，改善轻型和普通型的临床愈后，这是世界卫生组织对中药的肯定。
中医界领军人物张伯礼院士说，恢复期的病人反复核酸检测是阴性，拍片看肺部炎症也吸收了，这个时候病人就应该出院了。但是病人确实还有胸闷气短乏力等症状，后续的治疗就应该依靠中药介入。从中医角度说，这个阶段病邪已经驱除，体内正气还没有恢复。对于邪去而正虚的情况，应该用中医药来扶助正气，使它正气逐渐恢复。
许多人不了解什么是扶正祛邪？
机体免疫功能即免疫力，中医把它叫做正气。黄帝内经说正气存内邪不可干，人体免疫功能比较完善，外来致病因素就无法侵犯到。
黄帝内经还有一句话叫邪之所凑，其气必虚。免疫有缺陷，就像篱笆有漏洞，病邪才能侵犯到你的机体。
扶正祛邪的扶正就是扶助正气，提高你机体抗病能力，可以用药物扶住正气，也可以用其他方法。中药只是众多扶正方法之一，还有艾灸、拔罐，刮痧，按摩，针刺等很多治疗方法。扶正驱邪就是把侵犯到机体里的病邪驱除出去，减轻或者消除病邪对于机体的毒害。
中医扶正祛邪的方法有哪些？
中医治疗有多种祛邪方法，比如汗法、吐法、下法，清法、消法等，这些都属于祛邪的办法。
如果病邪刚刚侵犯机体，处于皮毛状态，可以发汗，病毒随着汗液带走，叫做汗法或者疏散的方法，就是经常用于治疗感冒的方法。如果病邪已经通过胃到肠，就用泻下的办法排出体外。清法就太多了，清热药都属于清法用药，清热泻火、清热解毒、清热凉血、清热化湿，还有清虚热等等。
如果体内正气不足，邪气又盛，就需要扶正祛邪了。比如癌症患者，需要接受化疗，这是驱邪；但是又贫血，白细胞也少，这是正虚；不能承受化疗，这个时候就需要用扶正祛邪的方法，先纠正贫血，升白细胞，再化疗。
但如果邪气已退，正气也受损，就需要以扶正为主，比如新冠肺炎治好了，还有乏力盗汗、干咳、睡眠不好等症状，病毒载量都正常没有传染性了，我们叫做正虚而邪气已去，这时重点在扶正了。
中医对提升身体抵抗力，预防春季常见的呼吸道疾病有什么妙招？
春节呼吸道疾病最常见的上呼吸道感染，还有流行性感冒，流感症状比较重一点，传染性也强。
如果上呼吸道感染控制不好，3~5天后就可能变成下呼吸道感染，急性支气管炎、甚至肺炎。另外，春季气候多变，早晚温差大，容易引起老慢病的复发，如慢性支气管炎急性发作，肺气肿、肺心症加重等等。
饮食上建议春季吃一点新鲜的小葱小蒜，葱蒜都属于辛温发散之物，带有辛香升散的性味，而又不过，与春季万物复苏，生发调达的理念相符，有助于人体阳气的升发。
另外，老百姓常说春捂秋冻，不要太着急减衣服，一定要根据气候的变化来增减。
可以采用循经按摩、穴位按摩，经络推拿，针灸，拔罐，刮痧等方法。比如按摩风池穴，风池穴在后头部，耳垂下方与头部正中线水平连线的中点位置的凹陷中，可以顺时针按摩之后再逆时针按摩，每次30-50下，一天按摩2-3次，也可以用手掌空心来击打。
合谷穴就是俗称的虎口，可两个手交替按摩；迎香穴在鼻翼两旁，鼻唇沟上，可以揉一揉按一按，包括两侧鼻翼、鼻根部的按摩，可以有效改善鼻塞流涕打喷嚏等症状，改善呼吸功能。
大众对中医养生有哪些误区？
中医讲的养生是一种科学合理的生活方式，包括作息规律，保证充足睡眠，有规律的三餐，多种蛋白质搭配，少盐少油。保持情绪稳定和心情舒畅。
很多人觉得看中医不就是号脉吗？实际上中医讲的诊断的方法叫望闻问切，四诊合参，闻也好，问也好，都在号脉之前，中医认为望而知之者谓之神，比如扁鹊见蔡桓公，闻而知之者谓之圣，这个都排在号脉之前，所以要学会和医生的沟通和交流。
中医把人看成一个有机的整体，
