中药

注册

 

发新话题 回复该主题

安然入睡,无需安眠药,这种中药效果更好, [复制链接]

1#

生活压力大,工作压力大,升职压力大,这是现代人的通病。压力大,睡眠就差。很多人为了有一个理想的睡眠,不得已求助于安眠药。不过,安眠药的副作用很大,而且容易上瘾,因此不是最佳选择。酸枣仁是一种很不起眼,也很常见的中药,却是治疗失眠的良药。

1、宁心、安神

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。可以养肝、宁心、安神、敛汗。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

2、汗生津,用于体虚多汗

常用于体虚自汗、盗汗,兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末,米饮调下,治盗汗。

3、补肝肾,养心安神

适用于妇女更年期综合征,及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、带下、遗尿、小便频数等。

传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。

酸枣仁能有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;它能舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状,且无任何*副作用和依赖性,能帮助人们获得良好的睡眠。

酸枣仁粥

将酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。同时,将大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。

酸枣仁粥对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝。神经衰弱引起的失眠,要多吃。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题