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民间治疗失眠的小妙招简单好用 [复制链接]

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失眠是常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,下面给你提供一些治疗失眠的小妙招:

取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20~50克,水煎去渣,睡前服。

丹参克,炒酸枣仁克。共研细末,每次5克,用糖水送服,每日2次,第2次最好临睡前服。

枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

取热牛奶一杯,睡前服之。

树叶装枕头可安眠。拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。

中药泡脚。吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋最好用木盆浸泡双足30分钟,每日1次。中医学认为:春天泡脚升阳固脱,夏天泡脚暑温可祛,秋天泡脚肺润肠蠕,冬天泡脚丹田温灼。

希望以上这些治疗失眠的小妙招能给您提供帮助!祝您健康!

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