男人精神之气的来源是肾，只有肾健康了，身体才能健康。肾虚会导致腰膝酸痛、脱发乏力、阳痿等许多问题。肉苁蓉作为一种天然的补肾壮阳中药材，经常食用可以改善因肾虚带来的很多疾病，但很多人不知道它怎么吃才能达到补肾效果，今天给大家说是肉苁蓉怎么吃补肾，快来试一试。
由于肉苁蓉的有效成分不易溶于水，易溶于酒精，因此，用肉苁蓉泡酒是效果最好的吃法之一。肉苁蓉泡酒也是最常见的食用方法，制作方法相对简单。
枸杞肉苁蓉泡酒比例可按照1：1：20的比例，方法如下：
1、将肉苁蓉20克，枸杞20克洗净沥干水分，放入玻璃瓶中。
2、倒入约毫升白酒。
3、密封，摇匀，放置在阴凉处。
4、15-30天后即可开盖饮用。
5、一次20毫升，一天1-2次。
肉苁蓉枸杞泡酒并无严格的比例规定，建议比例为肉苁蓉为1份，枸杞为1份，酒为20份。肉苁蓉和枸杞均无明显的*副作用，所以也可以适量增加，但是也不宜过量，过量不仅人体无法完全吸收其药效，且肉苁蓉和枸杞药性偏温，放得太多饮用后可能会引起上火症状。
枸杞、肉苁蓉泡酒的功效与作用：既能补肾壮阳，又能润肠通便，缓解便秘。
肉苁蓉泡酒的功效与作用
枸杞子肉苁蓉泡酒的方法很多的，上面为大家介绍的就是很简单的泡酒方法，但是功效作用很大。食用肉苁蓉酒需要掌握一定的量，只有这样才能够充分发挥苁蓉枸杞酒的作用。西域苁蓉酒在肉苁蓉、枸杞的配方基础上，增加了*芪、*参、菊花，口感更好，效果也更好，感兴趣的朋友可以试试。
但值得注意的是，这种苁蓉枸杞酒属于滋补酒的范畴，不建议每日过量饮用，尤其对于肝脏不好的人来说，由于含有酒精容易加重肝脏负担。同样对于内火旺盛的人来说，也不适宜多喝，否则会适得其反，导致体内虚火旺盛。
苁蓉枸杞酒的泡酒方法
