北京痤疮医院治疗 http://m.39.net/pf/a_9125685.html对于体虚和气血不足，
老百姓经常简单粗暴就一个字：
补！
路人皆知的补药
人参、西洋参、阿胶……
可谓深入人心
广东卫生在线今天特邀权威专家
和大家聊聊
它们的正确打开方式
没补事小，补反事大！
人参：血热上火的禁吃
人参号称百草之王，有补气第一参的说法，多产于黑龙江、吉林、辽宁等东北地区，适合在秋季采挖。
不过，好物也要慎用。南辕北辙的补法，就是对有实证、热证而中气不虚的人说的，也就是说血热容易上火的越吃越坏事。
还有的给自己的娃吃，想着身体倍棒，也能赢在起跑线上，结果跑错了。
现代医学证明，人参具有促进性腺激素分泌的作用，儿童服用会导致性早熟，引起兴奋、易怒等亢奋情绪，对生理和心理均造成不良影响。所谓“少不用人参”，说的就是儿童要慎用含人参的滋补品。
服用人参也有诸多忌口，不宜喝茶和吃萝卜，不然破坏药效。
西洋参：畏寒肢冷者别补
西洋参又叫花旗参，主要产在美国、加拿大、北美地区，其中以美国威斯康辛州的最为正宗。
西洋参性寒，一般用于气阴虚而有火的症状。吃人参热气的不妨试试西洋参，它的独到之处在于不热不燥，最适合气阴两虚而又热性的体质。
如果你本身怕冷、手脚凉、易腹泻，属胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质，不建议服用，医院咨询医生。
阿胶：不具适应症的好多
说到补血，大家条件反射就会想到阿胶。
确实，阿胶滋血补阴，特别对血虚萎*、眩晕心悸、心烦无眠等症状很有效果。
张仲景在《伤寒论》中有记载：少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，*连阿胶汤主之。
阿胶的好不用多说，但因为它过于常用，也易让不具适应症的人跳错坑。
阿胶比较黏腻，难以吸收，如果本身脾胃虚弱，消化不良，吃阿胶就是给自己添堵；患有高血脂症或高粘血症，服用阿胶会加重滞郁，反而使淤血更厉害；咳嗽痰多也要禁用。
另外，阿胶的蛋白具有抗原性，要是患荨麻疹等过敏性疾病或长期处于高敏状态，吃了更容易造成过敏；阿胶也能激活抗体，患红斑狼疮等自身免疫性疾病的人小心勿食。
还有个大坑要防，就是千万不要把阿胶直接放入其他中药中一块煎煮。阿胶的煎煮必须单独用开水，或者用*酒烊化，然后再服用。
作者｜医院主任医师胡世云
编辑｜阿芒尹蓁责编｜黎晓心
来源｜《人之初》杂志
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