现在大家越来越重视养生，尤其是食疗更是深得大众的喜欢。如人参补气，三七阿胶补血，枸杞巴戟补肾，虫草石斛滋阴，中药材里面有很多好东西，但如果使用不当有些会有反作用，那有没有有一个各种体质的人都可以吃，又能全面调理我们身体五脏的中药呢？
其实是有的，这就是补益类中药里面的全能冠*——灵芝。
灵芝性平，归五经，可以补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之，而且长期服用也没有什么*副作用。
灵芝以其扶正固本、增强免疫功能、提高机体抵抗力的巨大作用。涉及应用于——呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等方面，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。
《神农本草经》把灵芝列为上品——“久食轻身不老，延年成仙。”归纳起来有下述几方面：
1、药食两用上品—无任何*副作用，男、女、老、少、幼、孕皆宜；
2、世界上功能最多的药物——防病治病范围最广，涵盖了所有中老年慢性疾病；
3、最好的补药——是所有补虚中药中，惟一归肝、肾、心、肺、脾五经的药物，无论阴虚、阳虚、气虚、血虚均宜；
4、人体整体平衡的最佳调节剂——开发保健品的最佳选择，双向调节平衡。
经常服用灵芝，身体会有哪些变化
一般人吃灵芝，最先反映的是睡眠好了，有人长期失眠的吃个两次突然发现可以睡个好觉了，然后慢慢地其他身体功能开始恢复，高血压啊，高血脂啊这些可能在两三个月到半年时间都逐步正常。
很多人服用灵芝一段时间后会容光焕发，都这个就是血液里面的淤堵清除了的表现，血液表现其华在面嘛，头发变黑则是由于肾气得到补充。这种由内而外的光彩，比什么化妆品都好。
现代人经常有各种应酬，长期饮酒导致我们肝脏负担很大，灵芝解肝*，保肝护肝的效果非常好。
此外，灵芝对肿瘤的防治效果也是很突出的，因为肿瘤是身体环境整体失调引发的，并非一脏一器单方面的原因，所以我们经常看到很多人得了肿瘤，手术切除后，不多久又开始复发，就是因为他身体的整体还是失衡的，还是一个容易诱发肿瘤的环境；灵芝同时调理五脏，每天清理得干干净净，还怎么会长出脏东西呢？
总而言之，灵芝不同于一般药物或营养品只对某一方面起作用，而是从整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使内脏或器官机能正常化。
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