看白癜风哪个医院看的好 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml最近，有粉丝朋友给我留言：小溪，我转阴已经7天后，别的毛病没有太多，现在就是咳嗽，尤其是晚上，感觉要把自己的心肝肺都咳出来了，白天还好一点，咳嗽这个真是痛苦，还不如发一场高烧，吃了退烧药就好了，这个怎么也不好，睡觉也睡不好，整天无精打采的，该怎么办呢？
其实这个属于新冠的后遗症之一，变阴了不代表已经康复了，我的表姐是个医生，也是咳嗽是10几天，差不多2周才好，她用了下面几个方法，还是很有效的。
1.冰盐水漱口
这个是工程院张伯礼院士给出的小方法，做法很简单，在矿泉水中加点盐，不要太多，能尝出咸味就可以，然后放到冰箱中冷藏起来，每天早晚刷牙后用这个冰盐水漱漱口，再倒出一点，用棉签沾着清洗一下鼻腔。
冰盐水漱口通过清洁咽喉部环境，刺激激活粘膜的免疫能力，对预防、减轻咽喉部干痒咳嗽都有很有的作用。
2.口含橘子皮
这个也很简单容易操作，把橘子皮洗干净，剪成邮票大小，泡在蜂蜜中，在嗓子发痒、发绀、咳嗽时拿出来含在口中。
3.陈皮甘草煮水
这个是一个老中医介绍的小方子，很有效。
准备陈皮10克，甘草6克，桔梗10克，这些可以去药店中药那直接买原材料，放适量清水，煮20就可以。
桔梗可以清化热痰、止咳、利咽等作用，陈皮可以健脾理气，清热降火，止咳祛痰，甘草具有补脾益气、清热解毒等作用，可用于缓解脾胃虚弱、倦怠乏力、心气不足、心悸气短等。
4.不要受凉注意保暖
很多朋友在看见自己变阴以后，就放松下来，出去工作或者出来玩，一不小心受凉了，也会诱发咳嗽不止，不冲凉风，防寒保暖有助于快速恢复。
5.按压“止咳宝穴”
鱼际穴位于大拇指凸出肌肉的后内侧，顺着第1掌骨往下推，找到一个空隙点，就是鱼际穴，每侧按压3分钟左右。
鱼际穴被叫做“止咳宝穴”，有化肺经水湿、清肺热、利咽喉的作用，咳嗽有痰、咽喉肿痛、声音嘶哑等都可以按一按这里。
6.小金桔煮水
金桔是比梨效果还要好，可以润肺止咳。
准备克金桔，清洗干净后，两头切成十字花刀，放入克冰糖，克清水，大火煮开，转中小火熬，水量盛三分之二时，可以放些柠檬汁，也可以不放，当水熬二分之一时，就好了。放凉后装瓶，吃的时候盛出2-3个金桔和水，加开水泡一下就可以了。
熬一次可以多次食用，金桔有着消食化痰，生津利咽，缓解咳嗽的通，而且金桔中富含的维生素C是其他柑橘类水果所不及的，而维生素C具有增强人体免疫功能的作用，所以经常吃金桔有助于提高免疫力，有助于抵抗病毒。
另外，多喝水，白开水每天在毫升左右，保持呼吸道粘膜湿润，稀释痰液，缓解嗓子干哑等。这个是最不花钱但是很有效的方法，所以咳嗽的朋友们一定要记得多喝白开水。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，
