北京医治青春痘医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/51450/春天是新鲜海带上市的季节，多吃海带对身体有益。而且，在众多的海产品里，海带是比较便宜实惠的了，而且相比之下，海带的营养价值也不低，食疗作用非常的强大，也就是说，几块钱的海带就能吃出各种好处，因此，在这些所谓“深绿色的蔬菜”中，今天首推的就是海带。海带虽然好着很多的好处，但是吃海带的禁忌是不能忘的，下面我们就来了解一下吧！
春天吃海带的2个好处：
1，预防乳腺癌
女性在妇科方面的疾病越来越多，其中一项就是乳腺癌。说到乳腺癌很多女性都感到非常的害怕，其实这种可怕的癌症我们在日常生活中也是可以预防的，比如吃海带，海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。所以，女性平时可以经常的吃一些海带来预防乳腺癌！
2，排*减肥
海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排*功效。代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。此外，海带的脂肪含量非常低，热量很小，饱腹感强，用海带煲汤，可以美容养颜、润泽肌肤，让皮肤清爽细滑，在合理食用下更有还能延缓衰老。
春天吃海带的禁忌需了解：
从海带的中药属性来看其性味寒、咸，对于有胃隐痛、冷痛、和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说，吃海带会加重胃肠道的不适。因此，平时脾胃虚寒的人最好少吃海带，此外，孕妇最好也不要吃海带，这是因为海带中含有大量的碘，海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。因此，孕妇最好就不要再吃还带了！
我们都知道多吃海带对身体有益，海带的好处虽然很多，但是还是有很多人不适合吃海带，虽然说不适合但是不能说海带是不健康的食物。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识点击
