导读
我认识的一位老中医九十岁了，还在给病人看病，他哪里来的精力，老先生说，我四五十岁时就吃中药来保健了。不是说“是药三分*”?怎么没病的人还要吃药保健呢?家里有一些补药礼品,不知怎么用？（策划编辑/秦丹责任编辑/王钧石）
其实，中药只有小部分是有*的，一般是在中医师开的处方里，针对病证，纠正机体的气血阴阳偏颇，起到“以*攻*”的作用。所以说大部分中药既可以治病，又可以养生保健，更好提高精气神。口味好的中药在厨房，口味不好的在药房。在医生指导下利用好中药可以养生防病。
无论亚健康的人，还是疾病在身的人，根据中医望闻问切诊断，均可辨别出身心证态，有证态即可用药来调整，纠正身心失调或虚弱，让身心状态更好。
能够补益正气，改善脏腑功能，增强体质，提高抗病能力，治疗虚证的药物被称为补虚药或补益药。每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不相同。药物养生法，尤其适用于那些体质虚弱的中老年人。从中医药学理论讲，人的体质分为虚证和实证两大类，实证体质的人就不宜服用补益品，也就是说补益品主要适于体质较虚弱的人。而不同的虚证又要选择不同的补益品，这就是中医所讲的“辨证施治”。在中医中，虚证分为气虚、血虚、阳虚、阴虚四大类，而补益中药的分类也与此相应。
补益中药的分类：
与虚证的分类相对应，补益中药分为补气药、补血药、补阴药及补阳药四大类。
补气药
包括人参、西洋参、*参、太子参、灵芝、*芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等。
补气类中药能够增强人体的活动能力，特别对心脾肺三脏的生理功能有显著的滋补作用，主要适用于治疗心气不足、脾气虚弱或肺气虚弱等证。中医认为：心气不足，易出现气短、心慌、胸闷、倒汗、头晕等，脾气不足，身体就会出现精神疲倦，四肢无力，食欲不振，腹胀便稀烂，甚至脏器下垂等症状；肺气不足，就会出现少气懒言，动则气喘，易出虚汗等症状。有如上症状者可选用补气药进行滋补。
补血药
包括当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉、三七（熟）等。
补血类中药能够滋补阴血，促进心、肝、脾、肾诸脏功能。中医认为“心主血脉”，“肝藏血”，“脾统血”及“肾藏精”，“精血同源”，所以心肝脾肾诸脏均与血液的生成有关。血虚证者除表现出面色、唇色、指甲等颜色变化外，还常有头晕、头痛、脱发、失眠健忘、多梦易惊等病症。宜用补血药进行滋补。
专家简介：
谷晓红教授、主任医师、博士生导师
师承全国名老中医、首都国医名师孔光一教授，为孔光一名医传承工作室负责人。从事临床工作30余年。擅长治疗：内科疾病，如反复咳嗽、急、慢性胃肠炎、癌症术后调理、失眠等；儿科疾病，如发热、多动症、厌食等；皮科疾病，如痤疮、湿疹等；妇科疾病，如月经不调、痛经、更年期综合征等；另外难治性发热、亚健康调治、孕前调理有满意效果。
门诊时间：周二晚上、周四晚上
挂号费：元
国医无双监制
图片来源：转自网络
文章来源：《养生有方》
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