身体虚就要大补吃补药的6个禁忌你都清 [复制链接]

现在不管是青年人的佛系养生还是中老年的滋补养品，很多的细节都在透露着这一点，就是吃补滋养。但很多人在滋补的时候不是特别的注意它的禁忌，所以在一些滋补的同时又给身体带来了其他的隐患，不仅没有给自己带来健康，反而带来了一些损害。中医讲究阴阳五行，所以在挑选补药的时候会多给自己提醒很多，但总有一些小注意是自己记不到的。

1.身体虚就要“大补”

对于一些女生来说，体寒是很让人头疼的一件事，而对于男生来说，肾虚是最难以启齿的事，所以在滋补的时候很多人会去选择一些方便快捷的滋补品，但你在自己挑选的时候，要记得循序渐进，才能对自己的身体有一个更好的保障，不然有时候会适得其反喔。

2.食补替代运动

在一些上班族的日常生活里，可能每天就是三点一线，熬夜加班是常有的事情，但对于能运动和锻炼的时间是少之又少，有一些上班族的脑洞比较清奇，会选择食补达到一个锻炼的目的，觉得两两抵消。其实这个想法是错误的，由于上班族长期缺少锻炼，自己的脾胃消化功能是较弱的，代谢功能差，这时候又进行大量食补，不能很好的消化吸收，可能会因为自己的食补不当而有反作用。

3.多种多样的丰富膳食无需食补

有一些家庭的生活环境是比较优越的，在吃的东西上丝毫不会马虎，特别是一些有小棉袄的家庭，自己家的饭菜相当丰盛，但并不是特别满足，总想着再多一些好的，就给自己的宝贝疙瘩吃些补品，久而久之，就会有一些小棉袄提前发育，在八、九岁左右就已经有发育的特征出现了。

4.补药与饭菜之间相克

在中医里面一直都有一个食物相克表，但是对于中医就没有这么多讲究了，很多人会选择在吃完饭之后再去进行吃补药，觉得更容易吸收，对身体也更好一些。对不同之人有不同之方，有些心血管病人在吃补药的时候饭菜里是不适宜加入调味品的，比如料酒等，料酒和一些补药相冲，可能会引起危险事件发生，需要多加注意。

5.喝茶的时候禁忌吃补药

有些茶叶里的成分与一些补药的成分是相冲的，不适宜一起饮用，两种物质里的成分慢慢融合在一起会产生一些人身所不能吸收、不能消化的沉淀物，会拉低补药的有益成分，对身体也有一些损害。如果自己是个爱喝茶的人，但又同时在食补，需要间隔时间再去进行。

6.吃补药的时候禁忌水果

水果对我们人体是有益的，但对于中药来说可能就是有害品，水果的成分和一些中药成分相克，两者同时进食会产生一些其他蛋白物质，从而降低中药的滋补。

小编再给你讲解这么多之后，你也了解了这些的中医食补禁忌，你都知道自己该注意哪一些了吧，所以在食补的时候一定要多加注意喔。