现在生活中，人们越来越注重养生，经常会喝一些中药材泡水，能够起到养生保健的功效，就比如说三七粉。
像三七粉具有极强的养生保健的功效，而且还具有活血，止血，镇痛等作用，其中含有多种营养成分，特别是在补气养血这方面效果也是十分显著的，坚持喝一些不加淀粉泡水的话，也能够帮助起到养生的功效。
但对此也有一些人提出，经常喝三七粉泡水的话，很容易伤害肝脏，对肝脏不利，那么关于这种说法到底是真是假呢？一起来了解一下。
首先，了解一下三七粉的好处：
1、养血安神
像三七粉具有补气养血的功效，坚持喝一些三七粉泡水的话，能够帮助起到补血安神的效果改善失眠多梦的问题产生。
特别是对于一些年轻人来说，因为工作压力过大的原因，所以经常会出现失眠的情况，长期以往的话，也会影响到人体正常的功能运转，所以坚持喝一些三七粉泡水，能够起到一定的缓解功效。
2、调经止痛
对于一些女性朋友来说，往往也会出现痛经的情况，这对女性的身体影响也是比较大的，也是宫寒的一种表现。
所以在这个时候可以选择喝一些三七粉泡水，能够帮助活血止痛补血调经，改善女性妇科炎症的问题还能够帮助预防子宫肌瘤等问题的产生，呵护女性身体健康。
3、美容护肤
像三七粉泡水在保养肌肤这方面也是有着一定的功效，能够起到活血化瘀的效果，促进体内气血运行，加速体内毒素代谢，预防黑色素沉着，淡化脸部皱纹色斑的情况，让女性皮肤细腻更显年轻。
所以对于一些气血不足的女性朋友来说，坚持喝一杯三七粉泡水，能够帮助调理气血，让你更具年轻魅力。
4、软化血管
其实对于一些女性朋友来说，坚持喝一些三七粉泡水的话，还能够帮助起到保护血管的效果，在现在具有活血化瘀的功效。
能够促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，帮助软化血管，降低血液浓度，远离心血管疾病的困扰，让血管变得更加干净，呵护身体。
常吃三七粉，对“肝”有影响吗？
刚才我们也提到过，很多人表示，常喝一些三七粉泡水的话，对肝脏损伤比较大，其实这就有这样的说法，也是因为方法用错了。
三七粉泡水确实有助于起到养肝的功效，能够帮助增强肝脏功能，促进体内毒素排出提高干燥功能，帮助辅助治疗肝炎，肝硬化，脂肪肝等情况，对肝脏健康有一定的好处。
而之所以很多人在喝完三七粉泡水之后，加重了对肝脏的损伤，也是由于日常生活中三七粉服用过量的原因。
因为三七粉性温，如果摄入过量的话很容易导致肝火旺盛的情况，加重肝脏负担，导致肝细胞坏死的情况，影响个人健康。
所以在平时一定要注重控制好量，这样才能够减轻对于肝脏的刺激，也有利于锻炼效果，更有利于身体健康，希望你能够铭记于心。
医生：不管好坏，4类人别凑热闹
1、孕妇
对于一些怀孕期间的女性朋友来说，是不建议喝三七粉泡水的，因为三七粉具有活血化瘀的功效，很容易就会促进血液循环，这样也会出现意外流产的情况，影响了胎儿的正常发育。
所以女性在怀孕期间，身体比较特殊，饮食和作息方面都要注重改善，像三七粉也是别再凑热闹了。
2、月经期女性
对一些月经期的女性朋友来说，其实也是不建议喝三七粉泡水的，因为三七具有活血化瘀的效果。
而女性在月经期间过量饮用的话，很容易就会促使月经量增多，这样不仅会造成贫血的情况，也会影响到子宫的健康，所以女性在月经期间，一定要注意合理饮食。
3、感冒患者
对于一些存在感冒发烧的人群来说，不建议喝三七粉泡水。因为三七粉很容易造成感冒加重的情况，加重身体不适感影响个人健康，所以这类人也是要注重少碰。
4、身体有缺陷和发热的人
对于一些身体存在缺陷或者是异常发生的人群来说，在正常情况下也是不建议喝三七粉泡水的，因为三七粉性热很容易就会加重病情的发生，也会导致身体受到伤害，所以建议还是能少碰就少碰。
延伸阅读：三七粉怎么吃？空腹吃、饭后吃、生吃好、熟吃？
先来看三七粉是生吃好，还是熟吃好
其实在中医角度来分析的话，三七粉也可以生吃，也可以熟吃，不同的点有着不同的功效。
生吃三七粉，主要的功效表现在活血化瘀这方面，特别是在预防高血脂，这方面是有着显著的效果，能够促进体内气血运行后果，身体健康。
而熟三七这能够起到补血的效果，能够帮助补充气血，维持体内积血运行，起到极强的养生功效。
所以说三七粉生吃还是熟吃也是要根据个人的身体状况来决定。这样才能够起到一定的保养效果。
接着我们来看，三七粉应该空腹吃还是饭后吃呢？
其实像三七粉在早上晚上都是可以服用的，我们在选择早上吃三七粉的时候，主要目的是为了提高人体免疫力。而白天的身体代谢能力也会有所恢复，避免一些副作用的问题出现。
而晚上吃三七粉的话，能够改善优质的睡眠，促进人体内部环境的正常运作，呵护身体健康。
而像三七粉尽量在餐后服用，这样可以避免空腹状态下影响到人体对于药物的吸收。而且在空腹状态下没有食物的保护，也会对肠胃造成一定的刺激，影响肠胃健康。
所以尽量选择在餐后半小时服用，这样才有利于健全对于胃黏膜的刺激，更有利于药效的吸收，起到一定的养生效果。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
