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人们每天要面临各种各样的烦心事,从工作到生活,从家庭到健康,怎一个“愁”字了得!当心中积攒的负面情绪太多时,就很容易情志失调、失眠多梦,陷入怎么缓解失眠焦虑的烦恼中。
轻微的失眠不会给我们的工作和生活带来很大的影响,但是如果经常处于焦虑中,甚至长期失眠的话,就会影响身体正常的免疫功能。那么人们为什么会失眠焦虑呢?应该怎么缓解失眠焦虑呢?
中医将焦虑、郁闷称为情志之病,认为这多是由于肝气郁结所致。肝气郁结作为一个非常常见的证候,常见的症状有胸胁疼痛、失眠多梦等,还会带来坏心情,比如忧心忡忡、焦虑、烦恼等。因此,要想解答怎么缓解失眠焦虑的这个问题,首先应从疏肝入手。
现实生活中,工作和生活的双重压力导致人们情志不遂,气机郁滞,由此出现肝郁而引发失眠的人群占绝大多数。这类人群可以试试纯中药解郁丸,它具有很好的疏肝理气、养血柔肝、调畅气血的功效,能从根本上治疗入睡困难、思虑过多、多梦、易醒的症状。解郁丸是采用十味草本中药材制成的纯中药浓缩丸,每袋含7克药材,而且无添加剂,用于治疗失眠、焦虑等症状疗效确切,并且无副作用、无依赖性。不仅如此,9个医学指南及专业教科书都推荐过解郁丸这款专利药,深受广大医生和患者的信赖。
除此之外,解郁丸还有养心安神的效果,其疏肝解郁的基础方剂是有着两千年历史的医学古方,蕴含着中医博大精深的辩证智慧具有很好的解肝郁、宁心神的功效,是怎么缓解失眠焦虑的最优答案之一。
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